Jeśli chcesz być dobry w Judo, musisz nauczyć się kilku technik, które pomogą ci wygrać zawody. Jedną z tych technik jest sotai reshyu. Sotai reshyu jest techniką, która pozwala utrzymać równowagę przeciwnika. Kiedy on cię zaatakuje, musisz się dostosować i zrobić unik przed atakiem. To sprawi, że straci on równowagę.
Szacunek w Judo
Etykieta Judo jest bardzo ważna dla sukcesu w zawodach. Uczy cię, aby zachowywać się z godnością i szacunkiem. Będziesz musiał nauczyć się jak zachowywać się właściwie, szczególnie w stosunku do przeciwnika. Etykieta ta obejmuje ubieranie się odpowiednio do judo i przestrzeganie zasad podczas zawodów.
Etykieta judo jest podstawą wszystkich innych aspektów judo. Pozwala na harmonijne współistnienie zaciętego ducha rywalizacji. Pomaga utrzymać się na duchu i pozwala rywalizować bez zniechęcenia i przytłoczenia.
Etykieta wymaga również, abyś zawsze zachowywał się z szacunkiem wobec przeciwnika, niezależnie od tego czy wygrywasz czy przegrywasz. Nie będziesz mógł uciec od przechwałek lub zastraszania. Będziesz musiał być skromny i traktować wszystkich judoków z godnością. Nie będziesz mógł przeklinać, złorzeczyć ani mówić źle o innych.
Etykieta dla zawodników judo to bardzo surowy zestaw zasad. Jeśli złamiesz te zasady, możesz zostać zdyskwalifikowany z zawodów. W przeciwieństwie do innych sztuk walki, judo nie wymaga od ciebie użycia siły, aby pokonać przeciwnika. W rzeczywistości zachęca do wykorzystania swoich mocnych stron w pozytywny sposób.
Podczas meczu judo, oczekuje się, że ukłonisz się swojemu przeciwnikowi wychodząc z tatami i uściśniesz jego rękę po meczu. Twój instruktor nauczy cię jak zachowywać się podczas i po meczu.
Oczekuje się również, że będziesz przestrzegał etykiety w innych momentach, takich jak odwiedzanie innych klubów. Zostaniesz nauczony podstawowej etykiety i będziesz musiał ją przećwiczyć zanim weźmiesz udział w turnieju judo.
Etykieta w judo może być trochę onieśmielająca, ale będziesz zaskoczony jak szybko staniesz się w niej biegły. Praktykowanie judo poprawi Twoją pewność siebie, wzmocni Twoje ciało i rozwinie silne poczucie samodyscypliny.
Będziesz musiał wiedzieć jak zachowywać się podczas meczu judo, ale etykieta będzie również ważna w codziennym życiu. Musisz odnosić się z szacunkiem do przeciwników i nie bać się podejmować wyzwań.
Rangi w Judo
Judo jest sztuką walki, która uczy umysł i ciało współpracować ze sobą. Jest to świetny sposób na rozwijanie sprawności fizycznej i umysłowej. Jest to wspaniały sport dla rozwoju zwinności, szybkości i koordynacji. Jest to również świetny sposób na budowanie relacji.
Urazy mogą być powszechne podczas ćwiczeń judo. Z tego powodu, ważne jest, aby mieć regularne badania lekarskie. Badania te potwierdzają, że nie ma żadnych potencjalnych problemów, które mogą hamować twoją zdolność do rywalizacji w judo.
Niezależnie od tego, czy startujesz w turnieju, czy ćwiczysz w ramach osobistego programu fitness, istnieją określone zasady i przepisy, których musisz przestrzegać. Te zasady pomagają sędziom podejmować prawidłowe decyzje i zapewniają, że twoje działania są sprawiedliwe.
Oprócz zasad, ważne jest również przestrzeganie ducha judo. Obejmuje to utrzymywanie pozytywnych interakcji z rywalami, okazywanie szacunku i godności oraz odpowiednie ubieranie się. Jeśli złamiesz którąś z zasad, możesz zostać zdyskwalifikowany. Nigdy nie narzekaj ani nie mów źle o swoim przeciwniku.
Międzynarodowa Federacja Judo (IJF) reguluje zasady rozgrywania zawodów. Zasady te można znaleźć w ich książce Sport and Organizational Rules. Liczą one w sumie 208 stron.
Judoka musi nosić gi i pas podczas zawodów. Muszą również nosić ochraniacz na zęby podczas zawodów. Ponadto, judoka musi się kłaniać, kiedy wchodzi na matę i kiedy ją opuszcza.
W konkurencyjnym judo, celem jest doprowadzenie przeciwnika do tapnięcia. Alternatywnie, możesz unieruchomić go poprzez przypięcie. Kiedy twój przeciwnik odklepie, zostaniesz nagrodzony ipponem.
Aby uniknąć obrażeń, judoka musi nosić ochraniacz na zęby. Aby chronić swoją twarz, ćwiczący może również używać taśmy.
Judo jest bardzo wymagającym fizycznie i psychicznie zajęciem. Ważne jest, aby trenować przez długi czas, aby rozwinąć swoją siłę i wytrzymałość. Zaleca się również noszenie ochraniaczy na łokcie, aby chronić swoje łokcie.
Oprócz przygotowania do zawodów, ważne jest, aby kultywować poczucie szacunku i uczciwości. Te wartości pozwalają Ci rozwijać się jako osoba i wnosić wkład do społeczności.
