Jeśli szukasz wskazówek jak poprawić swoje karate, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić. Po pierwsze, możesz skupić się na swoich mocnych stronach i pracować nad nimi. Następnie, można ustawić małe cele i kamienie milowe dla siebie. Wreszcie, możesz uczestniczyć w obozach i seminariach karate.
Set small milestones
Jeśli szukasz do nauki nowej sztuki walki, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na sukces. Na przykład, ustawienie małych kamieni milowych to świetny sposób na zwiększenie tempa postępu. Jednak nie oczekuj, aby dokonać znaczących postępów, jeśli nie śledzić na swoim planie.
Kluczem do skutecznego wyznaczania celów jest określenie jasnego celu, który możesz osiągnąć, a następnie wyznaczenie kamieni milowych po drodze. Możesz również skorzystać z pomocy partnera, który będzie Cię rozliczał z osiągnięcia celów. Nie oczekuj jednak, że będzie on cały czas przy Tobie. Muszą być sprawiedliwi i realistyczni. Jeśli tak nie jest, podważy Twoje szanse na sukces.
Pierwszym krokiem do osiągnięcia swoich celów w karate jest określenie swojego celu. Może to być coś tak szerokiego jak nauka samoobrony lub poprawa samopoczucia psychicznego. Może to być również coś tak konkretnego, jak poprawa zdrowia fizycznego. Zdefiniowanie celu to wielka sprawa, ale to nie wystarczy, aby utrzymać motywację.
Następnym ważnym krokiem jest wyznaczenie małych kamieni milowych dla każdego głównego etapu twojego procesu doskonalenia. Wyznaczając kamienie milowe, będziesz mógł ocenić swoje postępy i wiedzieć, jakie kroki należy podjąć w następnej kolejności. Kolejny kamień milowy może być trudniejszy niż poprzedni, ale i tak będzie miał pozytywny wpływ na Twój ogólny postęp.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie możesz pozwolić sobie na to, aby twój postęp spadł na bok. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli szukasz zwiększenia swojej ogólnej wydajności. To dlatego, że jeśli nie jesteś skłonny umieścić w czasie i wysiłku wymaganego do osiągnięcia swoich celów, twój postęp będzie cierpieć.
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, które małe kamienie milowe będą działać dla Ciebie, jest ich zapisanie. To sprawi, że będą bardziej namacalne, a zatem bardziej prawdopodobne, że zostaną osiągnięte. Największym wyzwaniem jest wyrzeźbienie kroków potrzebnych do ich osiągnięcia.
Najważniejszą częścią wyznaczania małych kamieni milowych dla twojego treningu karate jest utrzymanie motywacji. Najbardziej oczywistym skutkiem jest to, że będziesz mniej skłonny do rezygnacji.
Skup się na swoich mocnych stronach
Istnieje wiele wskazówek karate, które możesz wykorzystać do poprawy swojego karate, ale skupienie się na swoich mocnych stronach może być ważniejsze niż próba poprawy swoich słabości. Posiadanie właściwego sposobu myślenia może pomóc ci osiągnąć wielkie rzeczy.
Kiedy pracujesz nad swoim karate, nie zawsze łatwo jest wiedzieć od czego zacząć. Wiele osób popełnia błąd polegający na unikaniu trudnych części treningu. To prowadzi do spadku postępów. Najlepszym sposobem, aby tego uniknąć jest skupienie się na swoich mocnych stronach.
Na przykład, jeśli jesteś pionowo silnym zawodnikiem, możesz ukrywać swoje słabości. Dobrym sposobem na to jest nauczenie się, jak wejść w swój układ z pozycji neutralnej. Dzięki temu możesz znaleźć wąskie gardła w swoim ruchu. Kiedy już znajdziesz te puste przestrzenie, możesz wtedy przejść do skupienia się na swoich mocnych stronach.
Skupiając się na swoich mocnych stronach, prawdopodobnie będziesz w stanie poprawić swoje karate szybciej niż gdybyś próbował naprawić swoje słabości. Jednakże, będziesz musiał być również skłonny do włożenia dodatkowego czasu i wysiłku.
Być może będziesz musiał odłożyć na bok jakieś inne cele, aby zrobić miejsce na tę zmianę. Na przykład, jeśli masz cel, aby zwiększyć swoją wytrzymałość, może trzeba ustawić harmonogram szkolenia, które bierze cię poza swoją strefę komfortu.
Jeśli jesteś skłonny do wprowadzenia zmian, możesz osiągnąć sukces. Może to być łatwiejsze do powiedzenia niż zrobienia, ale jeśli nadal pracujesz nad tym, zaczniesz widzieć wyniki.
Kiedy będziesz w stanie zobaczyć te sukcesy, będziesz chciał wziąć głęboki oddech. To da ci motywację, której potrzebujesz, aby kontynuować. Będziesz też wiedział, że robisz postępy, nawet jeśli nie są one tak szybkie, jak byś chciał.
Jedną z najważniejszych wskazówek karate jest bycie konsekwentnym. Oznacza to, że nie poddawać się, gdy masz trudny dzień. Oznacza to również, że nie poddawaj się, kiedy jesteś zniechęcony. Jest to ważne, ponieważ zapobiegnie to rezygnacji z marzeń.
Zostaw swoje ego w drzwiach
Jeśli chodzi o poprawę Karate, pozostawienie swojego ego w drzwiach jest jedną z najważniejszych rzeczy do zrobienia. To pozwoli ci skupić się na nauce i rozwoju.
Choć nie zawsze jest to łatwe, jest to niezbędne. Będziesz mógł stać się lepszy w tym, co robisz, a także jest to świetny sposób na zapobieganie urazom. Może również nauczyć cię, jak być bardziej szanującym siebie i pokornym.
Ważne jest, aby pamiętać, że każdy ma inny poziom doświadczenia. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy weteranem, zawsze będziesz mógł się od kogoś nauczyć. I możesz wykorzystać tę wiedzę, aby zidentyfikować swoje słabości.
Nie chcesz być zbyt agresywny. Jeśli to zrobisz, prawdopodobnie zostaniesz zraniony. Ale nie chcesz też pozwolić, aby twoje ego zdominowało twoje myśli i decyzje. Zamiast tego musisz upewnić się, że zwracasz uwagę i uczysz się od swojego nauczyciela.
Trudno jest się uczyć, gdy twoje ego staje się najlepsze. Jest to szczególnie prawdziwe w sztukach walki. Będziesz chciał zwrócić uwagę na swojego nauczyciela, ale unikać porównywania się do innych uczniów. Powinieneś także spróbować bawić się podczas nauki. Nigdy nie poprawisz się tak szybko, jeśli nie będziesz cieszyć się procesem.
Jeśli trenujesz dla zdobycia pochwały, lub dreszczyku emocji związanego z toczeniem, prawdopodobnie pracujesz z kruchym ego. Często jesteś defensywny i prawdopodobnie będziesz odkładał innych ludzi na bok. To może być złe dla środowiska szkoleniowego.
Jeśli szukasz bardziej wolnego od ego środowiska, TMAA jest świetną opcją. Oferują one zajęcia ze sztuk walki i pomagają rozwijać styl życia, który jest wolny od ego.
Czy próbujesz poprawić swoje Karate, lub po prostu szukasz, aby rozpocząć, zostawić swoje ego w drzwiach. Robiąc to, przekonasz się, że lepiej radzisz sobie w nowych sytuacjach i będziesz w stanie stać się lepszą, silniejszą i bardziej pokorną osobą.
Będziesz również w stanie dostać się do lepszej kondycji, i będziesz w stanie nauczyć się więcej. Będziesz mógł poznać ludzi i poprawić swoje umiejętności społeczne, a także będziesz mógł osiągnąć swoje cele.
Uczęszczaj na obozy i seminaria karate
Odwiedzanie obozów i seminariów karate może być świetnym sposobem na zaangażowanie się w sztuki walki. Możesz nauczyć się wiele w krótkim czasie i będziesz mógł spotkać i połączyć się z innymi ludźmi, którzy podzielają twoje zainteresowanie karate.
Podczas obozu karate lub seminarium będziesz miał okazję uczyć się od mistrzów i innych uczniów. Będziesz miał również szansę lepiej poznać ludzi w dojo.
Uczestnictwo w obozie lub seminarium karate pomoże ci skupić się na twoich umiejętnościach i celach. Posiadanie instruktora, który poprowadzi Cię przez trening pomoże Ci się skoncentrować i szybciej robić postępy.
Fizyczne wymagania karate wymagają silnego i dobrze przygotowanego ciała. Dodanie do treningu właściwego odżywiania i kondycji może sprawić, że trening będzie bardziej efektywny i przyspieszy postępy.
Rozwijanie właściwego sposobu myślenia, jak również solidnych podstaw fizycznych, jest ważne w karate. Nauka prawidłowej kontroli emocji może pomóc Ci zostać mistrzem karate. Może to również wzmocnić twoją pewność siebie.
Filozofia karate polegająca na tym, że nigdy nie kończysz nauki, może przenieść się na inne dziedziny twojego życia. Rozwiniesz również silną etykę pracy. To zachęci cię do wyznaczania celów i zaszczepi poczucie pewności siebie i swoich możliwości.
Jednym z najszybszych sposobów na poprawę poziomu umiejętności karate jest sparing z przeciwnikami, którzy mają wyższy poziom umiejętności. To może nauczyć cię, jak dostosować się i zmienić, co jest ważną umiejętnością, aby mieć w każdej klasie samoobrony.
Można również znaleźć wiele klas, które są specjalnie zaprojektowane dla dzieci. Program Little Dragons jest przeznaczony do budowania pewności siebie i dyscypliny u dzieci. Jest to doskonały sposób na wprowadzenie dzieci do karate.
Posiadanie osobistego instruktora karate może również przynieść Ci korzyści. Mogą napędzać cię, aby stać się lepszym, a także mogą pomóc ci poprawić swoje umiejętności konwersacyjne.
Szkoły karate są doskonałym sposobem na zaangażowanie się w karate i możesz znaleźć wiele z nich online. Niektóre godne uwagi szkoły oferują filmy na swojej stronie internetowej, a także możesz sprawdzić darmowe usługi hostingu wideo dla dodatkowych filmów karate.
