Kung-Fu to system sztuk walki obejmujący praktykę dyskretnych i symbolicznych ruchów. Celem systemu jest rozwój wewnętrznej siły poprzez zwiększenie świadomości siebie. Tradycyjnie uważano, że system ten jest formą samoobrony. Jednak jest to również skuteczna metoda rozwijania siły osoby, jak również pomaga jej rozwinąć większe poczucie równowagi i kontroli.
System Wing Chun
W systemie Wing Chun, studenci uczą się jak wykorzystać wrodzoną energię własnego ciała. Wymaga to cierpliwości i samokontroli oraz umiejętności zrozumienia sił występujących w ciele.
Rozwijanie tych zmysłów pomoże ci odpowiednio reagować na sytuacje. Uświadomi ci również wszelkie problemy, jakie możesz mieć. Oznacza to, że możesz postawić się w lepszej pozycji do walki z groźnym agresorem.
System Wing Chun rozwija również siłę twojego umysłu. Dzięki temu możesz kontrolować swoje ego, niepokój i frustrację. Możesz być spokojny i skuteczny, nawet w środku chaosu. Będziesz w stanie poradzić sobie z większością rzeczy, które pojawią się na twojej drodze.
Będziesz miał mniejsze szanse na upadek lub uderzenie, ponieważ będziesz miał większą równowagę. Doprowadzi to do większej swobody ruchu. Będziesz bardziej pewny swoich umiejętności.
Twój trening zwiększy również Twoją świadomość przestrzenną. Jest to istotne, ponieważ twoje zmysły będą w stanie wykryć ruchy, zanim zrobi to twój system wizualny.
Nauka systemu Wing Chun nie jest łatwa. Wymaga czasu, ale jest tego warta.
Formy Wing Chun Kung Fu to seria ćwiczeń medytacyjnych. Nauczysz się jak rozluźnić swoje mięśnie, ścięgna i stawy. Wzmocni to również twoje wewnętrzne mięśnie. Dzięki temu Twoje ciało będzie mogło szybko reagować na zmiany w otoczeniu.
Oprócz wzmocnienia mięśni, ćwiczenia Wing Chun nauczą cię jak reagować na różnego rodzaju nadchodzące ataki. Ćwiczenia rozwiną również twoją odporność na ból. Będą one nieocenione w przypadku, gdy będziesz musiał się bronić.
System Wing Chun szkoli cię również w używaniu ostrej strony broni. Pomaga to w zadawaniu dokładnych i potężnych ciosów. Ważne jest, abyś nauczył się rozładowywać napięcie przed uderzeniem. Będziesz w stanie wykonać silniejsze uderzenie bez telegrafowania swoich ruchów.
Oprócz korzyści fizycznych, zyskasz zrozumienie swojej wewnętrznej siły. Jest to klucz do pełnej skuteczności.
Ćwicz dyskretne, symboliczne ruchy
Jako jedna z największych i najbardziej znanych sztuk walki na świecie, Kung-Fu rozwinęło olśniewającą gamę stylów. Każdy z tych stylów ma swoje własne, charakterystyczne podejście do walki. Jednak wszystkie z nich mają pewne podobieństwa. Stosując systematyczne podejście, możesz zidentyfikować te kluczowe aspekty sztuki i zastosować je do nieskończonej ilości scenariuszy walki.
Pierwszym z nich jest tygrys. Tygrys reprezentuje siłę i moc. Jest chińskim zwierzęciem roku i prezentuje zarówno siłę mięśni jak i kręgosłup. Jest groźnym przeciwnikiem w rękach doświadczonego praktyka.
Wąż jest drugim najseksowniejszym zwierzęciem w rodzinie Kung-Fu. Cechuje go szybkość i precyzja. Jest również przeciwieństwem tygrysa. Jego strategia walki jest powściągliwa, ale jego taktyka jest potężna. Jego zdolność do kierowania własną energią jest imponująca. Jego główną zaletą jest zdolność do okiełznania Qi.
Wąż jest również związany z Tao, które jest chińskim filozoficznym systemem wierzeń. Koncepcja Tao jest podstawową zasadą rzeczywistości. Wiąże się z harmonijnym rozwojem umysłu, ciała i ducha. Ponadto jest to koncepcja cnoty, która ucieleśnia takie cechy jak bezinteresowność, bezstronność i cierpliwość.
Najbardziej efektowną i skomplikowaną techniką Kung-Fu jest fajin. Jest to najbardziej wyrafinowana fizyczna manifestacja energii w sztukach walki. W przeciwieństwie do innych technik, fajin może być wzmacniany na nieograniczone sposoby. Jest to koncepcja, którą warto zgłębić.
Inną imponującą techniką Kung-Fu jest sekwencja hojo undo. Jest to seria form karate okinawskiego. Stanowi ona uproszczony szablon aktywności bojowej. Technika ta pozwala praktykującemu skupić się na rozwijaniu fajin, jednocześnie minimalizując potrzebę obserwowania drobnych szczegółów subtelnych ruchów fizycznych. Zachęca ćwiczącego do doskonalenia woli i energii wykorzystywanej w każdej sekwencji. Zachęca również ćwiczącego do rozwijania wyczucia przeciwnika w ruchu.
Innym jest Sanchin. Jest to ruch półkolisty, który pozwala praktykującemu na użycie całego szeregu broni. Jest to również sprytny sposób na usunięcie przeszkody.
Legendy o sile wewnętrznej
Wiele legend o sztukach walki pokazuje ludzi wykazujących niezwykłe poziomy siły wewnętrznej. Legendy sięgają od uderzenia osoby z 30 stóp za pomocą zwykłego klepnięcia w plecy do zabicia konia za pomocą tylko Qi. Podczas gdy niektóre z nich mogą budzić zdziwienie, inne są wiarygodne. Niezależnie od preferencji, możesz rozwinąć swoją wewnętrzną siłę poprzez praktykę Kung-Fu. Może to pomóc ci osiągnąć psychiczny i fizyczny hart ducha, jednocześnie podnosząc cię na duchu. Proces ten opiera się na serii specjalistycznych ćwiczeń.
Musisz nauczyć się koordynować ruchy swojego ciała podczas praktykowania jin. Nie jest to coś, co jest łatwe i musisz ciągle ćwiczyć, aby doskonalić swoje umiejętności. Ważne jest, aby używać swojej siły tylko wtedy, gdy wiesz jak ją właściwie zastosować. W przeciwnym razie grozi ci złamanie przeciwnika. Należy również uważać, aby nie używać siły w sposób zbyt agresywny.
Musisz również być w stanie kontrolować swój oddech podczas ćwiczeń. Pozwoli Ci to skupić się na sztuce wewnętrznej siły. Poza tym możesz też trenować słuchając innych ludzi, najlepiej tych z większym doświadczeniem. Dzięki temu będziesz miał więcej praktyki, a także zyskasz wgląd w to, jak poprawić swoje wyniki. Możesz też być cierpliwy, a Twoja siła w końcu będzie tak silna jak prąd w rzece. W końcu to wszystko się opłaca.
Nauka różnych stylów Kung-Fu może być niesamowitym doświadczeniem. Jednak musisz być przygotowany na włożenie wysiłku i czasu. Pomimo lat treningu, nadal możesz być w niebezpieczeństwie użycia swojej siły w sposób, który nie jest korzystny.
