Rozwijanie Aikido jako sposobu życia to coś więcej niż forma sztuki walki, to sposób życia. Praktyka Aikido uczy nas jak być samokontrolą i rozwijać wewnętrzną siłę, mądrość i energię, aby przynosić korzyści sobie i naszemu społeczeństwu.
Trening jest ciągły
Założone w latach dwudziestych XX wieku Aikido jest sztuką walki, która podkreśla harmonię z wszechświatem. W początkowym okresie rozwoju, Aikido było rozpowszechniane tylko wśród małej grupy wpływowych osób. Jednak z czasem ruch Aikido rozrósł się i dotarł do szerszego grona odbiorców, ponieważ coraz więcej osób przychodziło do dojo.
Aikido jest holistyczną sztuką walki, która pomaga ludziom zrealizować ich pełny potencjał. Może być praktyką na całe życie. Sztuka ta ma trzy fazy, z których każda reprezentuje znaczącą ewolucję w rozwoju Aikido.
Pierwszy okres znany jest jako okres “przedwojenny”. W tym czasie O-Sensei, założyciel, mieszkał w Iwamie. Stracił dwóch małych synów, co zapoczątkowało okres intensywnych osobistych trudności.
W okresie “powojennym”, Aikido przeżyło renesans, z większą ilością uczniów, większym zainteresowaniem i większym naciskiem na administracyjną stronę sztuki. W tym czasie Kisshomaru Ueshiba, wnuk założyciela, otworzył własne dojo i kontynuował misję O-Sensei.
Współczesna era aikido charakteryzuje się niemal powszechnym korzystaniem z internetu i możliwością łatwego zdobywania informacji. Jednak, stawia ona również szereg wyzwań. Aikido musi się zmieniać i ewoluować, aby zachować żywotność.
Era “smartfonów” charakteryzuje się globalnym sposobem myślenia. Internet oraz tanie i łatwe podróże lotnicze umożliwiają ludziom poznanie innych kultur z pierwszej ręki. Ale wyzwania tej epoki dotyczą w mniejszym stopniu informacji, a w większym tożsamości.
Techniki obejmują zamki stawowe
Stosowanie zamków stawowych to świetny sposób na rozbrojenie napastnika w samoobronie. Stanowią one również dobre ćwiczenie. Kluczem jest bezpieczne ich stosowanie.
Blokady stawów mogą powodować różne problemy, w tym złamania kości, uszkodzenia mięśni i uszkodzenia więzadeł. Nie są one zalecane dla początkujących. Powinny być praktykowane tylko pod nadzorem instruktora sztuk walki.
Używanie zamków stawowych prawidłowo wymaga odpowiedniej pracy stóp, oddychania i precyzji. Uczniowie powinni ćwiczyć kontrolowanie zamków stawowych i ich spowalnianie. Powinni również ćwiczyć zamki stawowe z partnerem treningowym. To daje im rzeczywiste doświadczenie oporu z jakim się spotykają.
Zamki stawowe są często używane w połączeniu z innymi technikami. Głównym celem jest zmuszenie przeciwnika do poddania się. Stosowane są również w celu powstrzymania napastnika przed dalszym ruchem. Używane są również przez organy ścigania.
Blokady stawów są wykorzystywane przez wiele sztuk walki. Należą do nich Aikido, Judo i Hapkido. Stosowane są również w innych stylach grapplingowych. W Aikido połowa technik obejmuje zamki stawowe.
Blokady stawów polegają na nadmiernym wyprostowaniu stawów. Są one również używane do manipulowania napastnikiem, co może być bolesne. Mogą być również stosowane jako submission holds. Celem jest zmuszenie przeciwnika do poddania się lub rezygnacji.
Studenci Aikido uczą się używać zamków stawowych do kontrolowania przeciwnika, a następnie przekierowania jego pędu. Ważne jest, aby używać blokad stawów w sposób, który nie powoduje bólu u przeciwnika.
Obrót sferyczny umożliwia obronę przed przeciwnikiem
Wykorzystanie Spinu do maksimum jest jednym z najlepszych ruchów, jakie można wykonać. W związku z tym, ktoś może chcieć poświęcić czas na delektowanie się niektórymi z najlepszych kuchni świata. Jeden może nie być w stanie zrobić to w granicach bang slap, ale jeśli ktoś nie chce być spożywane przez jednego z najlepszych i najjaśniejszych, a następnie można znaleźć wytchnienie w rękach najlepszych. W związku z tym, rozwijający się lokal gastronomiczny może prowadzić prężny biznes przez wiele lat. Można również cieszyć się kilkoma drinkami z rzędu podczas robienia tego, oh i swój seks oczywiście.
Centrowanie jest podstawą wszystkich umiejętności relacyjnych w Aikido
Niezależnie od tego czy praktykujesz Aikido jako sztukę czy jako środek samoobrony, centrowanie jest ważne. Nie tylko pozwala Ci poczuć kontrolę nad Twoimi myślami i działaniami, ale także pomaga Ci poczuć się pewniej i związać z Twoim ciałem.
Centrowanie nie zawsze jest łatwe, ale można je osiągnąć na wiele sposobów. Może to być tak proste, jak siedzenie w cichym pomieszczeniu i skupienie się na oddechu. Może to być również bardziej rozbudowany, zorganizowany proces.
Aikido jako budo (sztuka walki) pomaga przekształcić zarówno ciało jak i umysł. Pomaga również lepiej zrozumieć otaczający cię świat.
Aikido jest sztuką walki, która wymaga dyscypliny i zdrowej dawki samomotywacji. Kiedy praktykowane jest prawidłowo, Aikido może wytworzyć poczucie harmonii z wszechświatem. Może również pomóc w rozwiązaniu nieporozumień, irytacji w miejscu pracy i dylematów w świecie rzeczywistym.
Praktykowanie centrowania jest nie tylko korzystne dla sprawności fizycznej, ale jest również podstawą wszystkich umiejętności relacyjnych w Aikido. Poprzez centrowanie poprawisz swoją samoocenę, nauczysz się rozpoznawać swoje mocne i słabe strony oraz rozwiniesz uznanie dla znaczenia szacunku do samego siebie.
Centrowanie jest ważne, ponieważ pomaga ci osiągnąć korzyści z innych powiązanych praktyk, takich jak uczenie się bycia bardziej asertywnym i rozpoznawanie, że istnieje wiele różnych perspektyw na to, co jest uważane za “najlepsze”. Praktykowanie centrowania jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić w Aikido.
Podstawowym zajęciem O-Sensei’a nie było bycie filozofem
Do późnych lat 70-tych, podstawowym zajęciem O-Sensei’a nie było bycie filozofem. Był instruktorem sztuk walki. Często zdarzało się, że spokojnie rozmawiał ze swoimi uczniami. Nie pisał esejów, ale napisał kilka wierszy. W tych wierszach wyrażał swoje przekonania.
Pisał również o filozofii stojącej za Aikido. Aikido jest formą sztuki walki opartą na koncepcji harmonizowania z otaczającą cię energią. Sensei chce przekazać to przesłanie swoim uczniom. Stoi obok nich przed bronią lub nożem i chce podkreślić znaczenie ich treningu.
Oprócz pracy jako artysta walki, O-Sensei uczestniczył w ezoterycznym ruchu religijnym w Japonii. Popierał elementy Buddyzmu, Shinto i Omoto-Kyo. Stworzył Aikido, formę sztuki walki i rozwinął dojo Oeshiba-ryu. Za życia O-Sensei mieszkał w Iwama Shrine przez 27 lat.
Pod koniec lat 70-tych Saotome Sensei udał się do USA na seminarium. Został zaproszony do nauczania aikido przez Sensei Billa McIntyre w jego dojo w Sarasocie.
Sensei był pod wielkim wrażeniem Saotome Sensei. Pamiętał pierwsze spotkanie z nim jako bardzo ekscytujące doświadczenie. Elektryczność w sali była niesamowita. Był pod wrażeniem sposobu, w jaki Saotome Sensei traktował swoich uczniów. Wierzył, że duchowość Saotome Sensei była darem od wyższej siły.
Podobne tematy