Gracie Jiu-Jitsu
Gracie Jiu Jitsu to brazylijska sztuka walki, która skupia się na grapplingu i walce na ziemi. Jego techniki są wykorzystywane zarówno w sytuacjach konkurencyjnych, jak i w samoobronie. Jest to system, który uczy studentów, jak bronić się przed napastnikiem, który został przeszkolony do ataku. Uczy również studentów podstawowych technik potrzebnych do kontrolowania przeciwnika. Niektóre z technik nauczanych w Gracie Jiu Jitsu obejmują blokady stawów, choke holds i techniki poddania.
Jiu Jitsu istnieje od ponad stu lat, ale jego korzenie sięgają starożytnej Japonii. Ówcześni Samuraje używali Jiu Jitsu przeciwko sobie. Było ono uważane za brutalną sztukę, a wiele jego technik za niebezpieczne. W XIX wieku wielu praktyków z Japonii podróżowało do Brazylii, aby nauczyć się tej sztuki walki. Rodzina Gracie brała lekcje od japońskich mistrzów Jiu Jitsu, takich jak hrabia Mitsuyo Maeda. Gracie zaadaptowali i udoskonalili techniki swoich japońskich mistrzów, aby stworzyć skuteczny system samoobrony.
Gracie Jiu Jitsu jest obecnie praktykowane przez ludzi na całym świecie. Techniki tej sztuki walki są nauczane w szkołach i przez organizacje zajmujące się sztukami walki. Jest to doskonała forma fitness, która może również pomóc jeden oczyścić ich umysł. Pomaga również osiągnąć swoje cele. Jest to sport, który uczy zwinności i propriocepcji. To także daje człowiekowi zdrowe życie od wewnątrz.
Rodzina Gracie stała się znana ze swoich umiejętności walki i była wyzywana przez jednych z największych wojowników swoich czasów. Ich zwycięstwa przyniosły im sławę i prestiż. Carlos Gracie nauczył swoich braci technik, których nauczył się od swojego japońskiego mistrza. Jego bracia wyrośli na odnoszących sukcesy artystów walki. Ich techniki wpłynęły na Brazylijskie Jiu Jitsu. Szybko zyskali sławę i prestiż, a także byli w stanie pokonać przeciwników cięższych o pięćdziesiąt do sześćdziesięciu funtów. Carlos Gracie zaczął również uczyć swoich braci filozofii życia. Był też jednym z pierwszych, którzy przyjęli specjalną dietę dla sportowców.
Reputacja rodziny Gracie rozprzestrzeniła się na cały świat i byli oni w stanie wykorzystać swoją sztukę walki do szerzenia zasad szacunku i zdrowia. Gracie byli nie tylko odnoszącymi sukcesy artystami walki, ale także wpływowymi biznesmenami. Stali się również zapalonymi entuzjastami Jiu Jitsu. Potrafili rzucić wyzwanie największym wojownikom swoich czasów i wykorzystać ich umiejętności do stworzenia skutecznego systemu samoobrony. Wpływ rodziny Gracie w świecie sztuk walki był tak silny, że nazwa Gracie Jiu Jitsu stała się tożsamością narodową.
Helio Gracie – Helio urodził się wątły fizycznie. Musiał pokonać wiele problemów zdrowotnych, aby stać się odnoszącym sukcesy artystą walki. Walczył i rzucał wyzwania takim legendom boksu jak Primo Carnera, Joe Louis i Ezzard Charles. Ustanowił również rekord świata w najdłuższej nieprzerwanej walce. Jego sukces sprawił, że stał się inspiracją dla tysięcy. Stworzył również system rankingowy, który był wykorzystywany przez wielu ludzi na całym świecie. Jest to system rankingowy, który opiera się na systemie półkolorowych pasów. Jest on podobny do systemu rankingowego stosowanego przez IBJJF.
Gi Jiu-Jitsu
Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany bardziej tradycyjnym sposobem praktykowania BJJ, czy też chcesz wejść w mieszane sztuki walki, powinieneś zrozumieć różnice pomiędzy Gi i No-Gi. Oba mają swoje zalety i wady.
Jedną z zalet noszenia Gi jest to, że możesz rozwinąć swoją technikę i poprawić swoją siłę. Gi jest również dobrym narzędziem do użycia, gdy kontrolujesz tempo meczu. Jeśli jesteś w stanie kontrolować tempo, możesz uniknąć poddań ze strony przeciwnika. Ponadto Gi może być użyte do stworzenia uchwytu do techniki lub do przerwania postawy przeciwnika.
Gi jest wykonane z ciężkiej bawełnianej tkaniny zwanej gi cloth. Tkanina ta jest uformowana w mundur poprzez zawiązanie wokół niej kolorowego pasa. Pasek musi mieć około czterech lub pięciu centymetrów szerokości i musi być zawiązany na podwójny węzeł. Dzięki temu tkanina nie będzie się rozrywać. W zawodach istotne jest posiadanie odpowiedniej długości rękawów, ponieważ ręce przeciwnika nie będą w stanie dosięgnąć Twoich nadgarstków, gdy wyciągniesz je przed swoje ciało.
Chociaż Gi może być używane do wielu rzeczy, najbardziej oczywistym zastosowaniem Gi jest stworzenie tarcia. Tarcie spowalnia akcję grapplera i ułatwia chwytanie. To może być szczególnie ważne kiedy zawodnik się poci. Może również ułatwić zrywanie chwytów.
Gi jest również dobrym wyborem dla początkujących adeptów BJJ, ponieważ umożliwia naukę i ćwiczenie nowych technik. Dodatkowo daje Ci pełną paletę opcji dla Twojej kreatywności. Jeśli chcesz bardziej zagłębić się w BJJ, powinieneś upewnić się, że wybierasz siłownię, która ma instruktorów specjalizujących się w różnych stylach. Podczas treningu powinieneś cieszyć się swoim czasem.
Podczas gdy ruch No-Gi BJJ jest stosunkowo nowym ruchem, stał się on znacznie bardziej praktyczny w prawdziwym świecie. Jest to o wiele bardziej zabawne i szybkie tempo niż tradycyjne Gi BJJ. Praktyk No-Gi BJJ nie nosi kimona, ale zamiast tego nosi obcisłą, spandexową koszulkę lub rash guard. Ponadto, nie chwyta się za ubranie przeciwnika podczas rolowania.
No-Gi BJJ jest bardziej praktycznym sposobem uprawiania tego sportu i bardziej pasuje do MMA. Praktycy No-Gi BJJ nie są zobowiązani do noszenia kimona, ale mogą nosić spacje, szorty, a nawet szorty ze spandexu, jeśli chcą. Dodatkowo, mogą nosić ochraniacz na wysypkę, który chroni ich przed żywiołami.
Chociaż No-Gi ma wiele zalet, nie jest tak wszechstronne jak Gi. Główną wadą No-Gi BJJ jest brak overhooków i innych sposobów na przytrzymanie przeciwnika podczas przetaczania. Trener Gi BJJ może chwycić przeciwnika gołymi rękami, a w niektórych konkurencjach może również wykonać heel hooks.
Niezależnie od tego czy wybierzesz No-Gi czy Gi, upewnij się, że nauczysz się używać jak najbardziej efektywnych i skutecznych technik. To może ci pomóc na dłuższą metę.
Podobne tematy