Ci, którzy trenują w Aikido są zainteresowani tym, czy sztuka ta może utrzymać swoją pozycję jako główna forma samoobrony. Chcą wiedzieć, czy techniki i filozofia mogą być nadal skuteczne i czy istnieje duchowy rdzeń, który może pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia. Ten artykuł odpowiada na te pytania.
Początki
W ciągu ostatniego stulecia Aikido zostało rozwinięte i było nauczane na całym świecie. Zyskało szerokie uznanie, a obecnie jest oficjalnie wspierane przez rząd. Jest to sztuka walki, która promuje harmonię, szacunek i nieagresję. Jest to system samoobrony, który skupia się na wykorzystaniu technik rzucania i technik skręcania. Celem treningu Aikido jest rozwój pewności siebie i koordynacji osoby.
Początków Aikido można doszukiwać się w trzech odrębnych wydarzeniach. Pierwsze miało miejsce na początku 1900 roku, kiedy to japońska sztuka walki została wprowadzona do Francji. W 1951 roku, Aikido zaczęło się rozprzestrzeniać na skalę międzynarodową. Kilku najlepszych na świecie praktyków judo spotkało się i zaczęło nauczać we Francji. Byli wśród nich Minoru Mochizuki, Takuma Hisa i Tadashi ABE. Wszyscy oni trenowali pod okiem założyciela aikido, Morihei Ueshiby. Rozwijali techniki aikido i tworzyli dojo aikido.
Drugie wydarzenie miało miejsce w 1958 roku, kiedy Andr NOCQUET, były instruktor judo i prezes związku judo, dołączył do Abe i pomagał mu w rozpowszechnianiu aikido we Francji. Powrócił do Japonii w 1960 roku. Trenował z Abe przez trzy lata. Abe opublikował również dwie książki z Jeanem ZIN.
Trzecie wydarzenie miało miejsce w 1982 roku, kiedy grupa kierowana przez Tamurę przygotowała strukturę niezależnej organizacji aikido. Nalegali również na natychmiastowe zerwanie z kontrolowaną przez judo organizacją macierzystą.
Powstała UNA, czyli Union Nationaux d’Aikido. Składała się ona z trzech grup: CAT, ACFA i KATSUGENKAI z Itsuo TSUDA. UNA przez kilka lat otrzymywała aprobatę rządu. Jednak do 1975 roku UNA zaczęła się rozpadać.
W czerwcu 1978 roku powstała Fdration Franaise d’Aikido. Była to organizacja będąca następczynią Fdration Franaise de Judo et Disciplines Assimiles. Praktykujący aikido we Francji mieli przewagę liczebną nad praktykującymi judo w stosunku dziesięć do jednego.
Na powstanie FFAA wpływ miała FFJDA. W skład FFAA weszli praktycy aikido z FFJDA, którzy opowiadali się za stopniowym dążeniem do niezależności. FFAA została uznana przez rząd. Sekcja aikido FFJDA obejmowała 111 dojo z około 2200 członkami.
Techniki
Niezależnie od tego, czy kiedykolwiek trenowałeś aikido, czy nie, prawdopodobnie wiesz, że może to być bardzo brutalna sztuka walki. Różni się od judo i innych sztuk walki, ponieważ wykorzystuje ki, czyli siłę życiową, do pokonania przeciwnika. I w rezultacie może być również brutalna dla ciebie. Ale może być również korzystne dla twojego rozwoju psychicznego i fizycznego. I może pomóc ci w twoim dążeniu do samoobrony.
Istnieje wiele różnych technik aikido, które możesz ćwiczyć. Niektóre są bardzo podstawowe i nie robią nikomu krzywdy, podczas gdy inne mają na celu zniszczenie przeciwnika.
Irimi (dosłownie “wejdź”) jest jedną z najważniejszych technik aikido. Technikę tę stosuje się, gdy przeciwnik wykonuje atak. Polega na wejściu za lub dookoła ataku, a następnie wyprowadzeniu z linii ataku.
Ukemi (dosłownie “otrzymanie”) jest kolejną techniką. Jest to technika, która wiąże się z upadkiem. Pozwala ona uke odsunąć się od niebezpieczeństwa i pozwala mu przejść do następnej części techniki. Technika ta pomaga również zapobiegać kontuzjom.
Kolejną techniką aikido jest shiho-nage. Jest to technika, która reprezentuje wdzięczność wobec życia we wszystkich czterech kierunkach. Dobrze jest używać tej techniki, gdy przeciwnik atakuje.
Celowe lądowania na plecach lub głowie są niebezpieczną techniką w aikido. Chociaż nie jest to celem aikido, może być śmiertelnie niebezpieczne.
Drugim filarem aikido jest irimi. Technika ta polega na głębokim wejściu ciała za lub wokół ataku. Po tej technice następuje ruch do shikaku, czyli shinai, przeciwnika.
Aikido może być niezwykle niebezpieczne, dlatego należy ćwiczyć z rozwagą. Trzeba pamiętać o odczytywaniu intencji przeciwnika i uczciwości w wykonywaniu technik. Musisz również pamiętać, aby nie powodować obrażeń u przeciwnika.
Aikido jest świetną formą ćwiczeń, może być uprawiane przez dzieci i dorosłych w każdym wieku. Może nauczyć Cię dyscypliny i elastyczności, jak również rozwiązywania konfliktów. A jeśli szukasz nowej formy samoobrony, nie możesz się pomylić z aikido.
Aspekt przyjazny dla wieku
Niezależnie od tego, czy jesteś starzejącym się dorosłym, czy jesteś młodym dorosłym, który chce trenować po raz pierwszy, aikido może być ekscytującą i wymagającą sztuką walki dla każdego. Jego przyjazny dla wieku charakter sprawia, że łatwo jest rozpocząć treningi dla starzejącej się populacji.
Aikido jest sztuką, która trenuje twoje ciało i umysł. Uczy jak chronić siebie i innych poprzez unikanie konfliktów, używanie siły ciała do obezwładnienia potencjalnego napastnika oraz poprzez naukę odłączania się.
Uczy Cię jak poruszać się i oddychać w sposób efektywny i skoordynowany. Buduje również elastyczność, równowagę i koordynację Twojego ciała. Dodatkowo poprawi Twoją pewność siebie.
Aikido jest złożoną sztuką walki, która wymaga dużej ilości poważnej determinacji, dyscypliny i motywacji. Zajęcia aikido są tak skonstruowane, aby zachęcać do nauki i rozwoju. Ponadto, w trakcie treningu otrzymasz pomoc od bardziej doświadczonych uczniów. Nauczysz się również odkładać na bok swoje codzienne życie na kilka godzin każdego tygodnia.
Aikido jest przyjazną dla wieku sztuką walki, która może pomóc Ci oderwać się od ziemi i ochronić się. Techniki aikido wykorzystują dźwignię i energię wewnętrzną, aby prowadzić napastnika w kółko, odwracając w ten sposób jego pęd.
Aikido obejmuje również rzuty, które mogą być niebezpieczne w praktyce. Instruktorzy aikido upewnią się, że rozumiesz najbezpieczniejszy sposób oderwania się od ziemi, sposób ucieczki i najlepsze techniki do użycia w przypadku, gdy będziesz zmuszony do obrony.
Aikido uczy również jak rozpoznać i zrozumieć różne style sztuk walki. Techniki te mogą być wyzwaniem do nauczenia się, ale są bardzo przydatne w twoim życiu.
Aikido uczy również, że sposób w jaki używasz swojego ciała może być różnicą między życiem a śmiercią. Wykorzystuje siły dośrodkowe i odśrodkowe, a także bezwładność, grawitację i wyczucie czasu, aby przekierować pęd napastnika.
Aikido jest idealną sztuką walki dla dorosłych w każdym wieku. Praktyka Aikido poprawi Twoje zdolności sportowe, elastyczność, koordynację i postawę. Trenuje również twój umysł i ducha. Ponadto, Aikido może pomóc Ci lepiej zrozumieć otaczający Cię świat.
Duchowy rdzeń
Czy uważasz Aikido za duchową sztukę walki czy fizyczną, rdzeń sztuki jest zbliżony do myśli daoistycznej. W rzeczywistości, badania wskazują na klasyczną myśl daoistyczną jako źródło duchowości Aikido.
Prawdziwy duch Budo leży w dążeniu do samodoskonalenia. Wymaga to skumulowanego treningu i praktyki. Ostatecznym celem jest osiągnięcie harmonii z otoczeniem. Jednak nie można tego osiągnąć w warunkach walki.
Pomimo swojej duchowej natury, Aikido nie jest praktyką religijną. Jest to sztuka walki, która skupia się na zjednoczeniu umysłu i ciała. Aikido uczy alternatywy dla konfrontacji i uczy sposobów rozwijania harmonii i szacunku w relacjach międzyludzkich.
Aikido jest uważane za jedną z najbardziej duchowych sztuk walki. Ma duchowy rdzeń, który jest widoczny w fizycznych ruchach sztuki. Jednakże duchowy rdzeń Aikido nie jest łatwo dostępny. Studenci aikido często nie otrzymują praktycznych instrukcji. Jedynym sposobem na dotarcie do duchowego rdzenia Aikido jest studiowanie tej sztuki w sposób holistyczny. Szkolenie aikido oferowane przez Milesa Kesslera w Integral Dojo jest jednym ze sposobów na zgłębienie duchowych wymiarów tej sztuki.
Aikido jest potężną sztuką walki. Praktykowanie Aikido może zwiększyć Twoją sprawność fizyczną, elastyczność i wytrzymałość. Promuje również środowisko bez rywalizacji. Trening w Aikido nauczy Cię jak pracować w harmonii z partnerem, co jest kluczowym elementem mistrzostwa.
Mini-kurs “Duchowy wymiar aikido” został zaprojektowany tak, aby pomóc ci zgłębić duchowy rdzeń tej sztuki. Obejmuje osiem przewodnich medytacji, stronę internetową dla członków kursu z transmisją strumieniową audio oraz możliwość ściągnięcia plików audio do słuchania na urządzeniach przenośnych.
Sesje łączą medytacje z przewodnikiem, rozmowy Dharmy i sesje Q&A. Każda sesja trwa 30 minut. Każda sesja ma 30 minut długości. Medytacje wprowadzą Cię w stan medytacji. Podczas sesji Q&A możesz zadać Milesowi Kesslerowi wszelkie pytania dotyczące duchowych aspektów sztuki. Sesje są potężnym katalizatorem przebudzenia.
The Spiritual Dimensions of Aikido 4-Part Mini-Course jest dostępny jako plik audio do pobrania lub do obejrzenia na stronie członka. Możesz również zdecydować się na zakup kursu w zestawie.
Podobne tematy