Po Godzinach

Niezależnie od tego, czy jesteś w konkurencyjnym środowisku, czy po prostu szukasz sposobu na zmniejszenie stresu, istnieją sprawdzone sposoby, aby to zrobić. W tym artykule omówimy trzy różne metody, których możesz użyć, aby zmniejszyć stres przed zawodami. Zdobądź...

Podczas treningu jiu jitsu chcesz utrzymać zdrową dietę, która pomoże ci osiągnąć twoje cele. Możesz uzyskać składniki odżywcze, których potrzebujesz z żywności, która jest bogata w białko, tłuszcze i błonnik. Będziesz także chciał pić dużo wody i jeść...

Niezależnie od tego czy trenujesz po raz pierwszy, czy jesteś doświadczonym praktykującym, honorowanie tradycji i dziedzictwa Aikido jest ważne. Obejmuje to studiowanie teorii Kotodama, stylu Iwama i pism Ueshiby. Styl Iwama Podczas wojny założyciel Aikido, Morihei Ueshiba, przeniósł...

Uprawianie jakiegoś sportu lub aktywności jest świetnym sposobem na rozwinięcie dyscypliny i koncentracji. Sporty walki, takie jak Brazylijskie Jiu-Jitsu, Karate i Mieszane Sztuki Walki (MMA) mogą pomóc Twojemu dziecku osiągnąć te cele. Istnieje jednak kilka błędnych przekonań na...

Niezależnie od tego, w jakiej sztuce walki trenujesz, są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby upewnić się, że jesteś psychicznie przygotowany do treningu dobrze. Obejmuje to korzystanie z treningu wytrzymałościowego i Mindfulness, aby pomóc Ci utrzymać się na...

Niezależnie od tego, czy jesteś ekspertem w sztukach walki, czy dopiero zaczynasz, nauka podstaw samoobrony Jiu Jitsu może być świetną umiejętnością do posiadania. Przekonasz się, że ten rodzaj sztuki walki może pomóc Ci chronić się przed napastnikami w...

Rozpoczęcie treningu sportów walki może być przytłaczające. Ważne jest, aby wiedzieć, co powinieneś robić, aby przygotować się do sportu i uzyskać jak najwięcej z treningu. Programowanie siłowe i kondycyjne musi odpowiadać wymaganiom środowiska treningowego W przeciwieństwie do tradycyjnego...

Niezależnie od stylu, który wyznajesz, istnieje wiele ważnych faktów, które warto znać na temat historii Jiu Jitsu. Dowiedz się jak to się zaczęło i jak ewoluowało na przestrzeni wieków. Origins Spośród wielu sztuk walki, Jiu-Jitsu jest uważane za...