Wśród wielu korzyści z filmów Jiu Jitsu jest możliwość poprawy swoich umiejętności. To może uczynić cię znacznie lepszym artystą walki w krótkim czasie. To dlatego, że filmy dają możliwość zobaczyć i nauczyć się, jak korzystać z techniki w środowisku rzeczywistym.
Popraw swoją technikę
Praktykowanie technik BJJ może być zniechęcającym zadaniem. Możesz poprawić swoją technikę oglądając filmy o Jiu Jitsu. W rzeczywistości może to być bardziej korzystne niż uczęszczanie na regularne zajęcia.
Filmy mogą dać ci stałą informację zwrotną na temat twojej techniki. Może również pomóc ci zidentyfikować wady w twojej technice. Może również pokazać ci jak odzyskać równowagę po błędach.
Obejrzenie filmu pokaże Ci jak wykonać technikę w prawidłowy sposób. Możesz wykorzystać te informacje, aby zastosować technikę w następnej sesji treningowej.
Najważniejszą częścią nauki nowej techniki BJJ jest jej praktykowanie. Powinieneś ćwiczyć ją tak często jak to możliwe, nawet gdy nie trenujesz. Powinieneś skupić się na tych częściach techniki, które sprawiają ci trudność. Pomoże ci to również poprawić swój refleks i poprawić równowagę.
Kolejną dobrą rzeczą do zrobienia jest wizualizacja swojego treningu. Może to pomóc w uspokojeniu nerwów. Możesz również być w stanie znaleźć książki o wizualizacji w swojej lokalnej bibliotece. Niezależnie od tego, co zdecydujesz się zrobić, powinieneś zawsze pamiętać, aby być zrelaksowanym i skupić się na technice.
Poza ćwiczeniem techniki, powinieneś również robić notatki. Robienie notatek to świetny sposób na zapamiętanie nazw technik, oraz wskazówek jak je wykonywać. Pomoże ci to również zidentyfikować najważniejszą technikę, nad którą należy pracować.
Jeśli nie jesteś pewien nad czym pracować, zapytaj swojego trenera. Może on podpowiedzieć Ci, nad którą techniką należy się poprawić, a której unikać.
Kolejną dobrą rzeczą do zrobienia jest oglądanie filmów z zawodów. Jest to świetny sposób, aby zobaczyć najlepszych zawodników na świecie konkurujących. Możesz być w stanie nauczyć się wiele z oglądania tych filmów, ale nie jest to najszybszy sposób, aby poprawić swoją technikę.
Najlepszym sposobem na poprawę techniki jest ćwiczenie tego, czego nauczyłeś się na zajęciach. Powinieneś również ćwiczyć techniki, które są dla ciebie najbardziej korzystne. To pomoże Ci pokonać strach i poprawić ogólną grę.
Dowiedz się więcej o sztuce walki
Niezależnie od tego, czy uczysz się Jiu Jitsu, aby zwiększyć swoje umiejętności w zakresie sztuk walki, czy po prostu chcesz pozostać sprawny, istnieje kilka sposobów, aby dowiedzieć się więcej o tej sztuce. Możesz obejrzeć film dokumentalny lub obejrzeć turniej jiujitsu i dowiedzieć się, jak nauczany jest ten sport. Możesz również obejrzeć filmy, które pokazują różne techniki.
Jiu Jitsu jest sztuką walki, która jest przeznaczona do samoobrony. Jest to dobry sposób, aby pozostać w formie i mieć przewagę konkurencyjną. Istnieje wiele korzyści z treningu, w tym wzrost zdrowia psychicznego i niższy poziom stresu. Technika ta pozwala również pozostać w formie, nawet podczas pracy.
Podczas gdy oglądanie zawodów może być zabawne, nie jest to najbardziej efektywny sposób nauki. Istnieje wiele zmiennych do rozważenia i możesz nie nauczyć się tyle, ile byś się nauczył, gdybyś był w prawdziwym konkursie.
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się więcej o Jiu Jitsu jest obserwowanie instruktora w akcji. Jeśli masz znajomego, który trenował, zapytaj go, czy zna dobrego instruktora. Zapytaj o ich program nauczania, wagę i czy są przyjaźni.
Podczas gdy na YouTube jest wiele złych filmów, jest też wiele dobrych. Można znaleźć filmy, które uczą podstawowych technik, jak również filmy, które uczą bardziej zaawansowanych technik. Kluczem jest znalezienie dobrych filmów, które uczą cię tego, co musisz wiedzieć, aby stać się lepszym grapplerem.
Innym świetnym sposobem, aby dowiedzieć się więcej o Jiu Jitsu, zwłaszcza jeśli jesteś początkujący, jest oglądanie krótkich filmów Stuarta Coopera. Filmy te mają zazwyczaj 5-20 minut i oferują lekkie wprowadzenie do tego sportu. Zawierają one porywające klipy z walk, a także wywiady z zawodnikami Jiu Jitsu.
Oglądanie mistrzostw świata jest również świetnym sposobem, aby dowiedzieć się więcej o tym sporcie. Dzięki temu lepiej zrozumiesz, jakie techniki są skuteczne i jak je stosować. Możesz również dowiedzieć się, jak sport wpływa na zmiany społeczne.
Jeśli jesteś nowy w Jiu Jitsu, znajdziesz wiele do nauczenia się z oglądania filmów dokumentalnych i krótkich filmów. Fajnie jest też oglądać filmy akcji, w których występuje ten sport.
Popraw się w BJJ samodzielnie
Posiadanie możliwości oglądania filmów o Jiu Jitsu może pomóc ci na kilka sposobów. Może pomóc ci nauczyć się różnych technik, może dać ci motywację, aby kontynuować i może pomóc poprawić swój ogólny poziom umiejętności. Jednak nie wszystkie treści internetowe są tworzone równe. Możesz znaleźć dobre filmy i złe.
Najlepszym miejscem do rozpoczęcia jest określenie, czego szukasz w wideo Jiu Jitsu. Powinieneś znaleźć wideo, które pokazuje najlepszy sposób na wykonanie technik, których próbujesz się nauczyć. Należy również szukać wideo, które zawiera demonstrację technik w akcji. Wideo powinno również wyjaśniać, co robisz i jak to działa.
Dodatkowo powinieneś szukać wideo, które ma najlepszy widok z kamery. Im lepszy widok, tym więcej informacji możesz zebrać.
Powinieneś również szukać wideo, które demonstruje technikę w akcji z różnych kątów. Powinieneś również szukać wideo z zabawną fabułą. Te filmy powinny mieć tempo jak twój ulubiony film o superbohaterze.
Podczas gdy oglądanie filmów może być najlepszym sposobem na naukę techniki, powinieneś również znaleźć sposób na przećwiczenie jej w prawdziwym życiu. Powinieneś również poszukać partnera treningowego. Twój partner będzie w stanie popchnąć cię do osiągnięcia celów i pomóc ci poprawić swoje ogólne umiejętności.
Istnieje wiele platform treningowych online. Niektóre z tych stron zapewnią ci tylko kompilację tysięcy filmów. Nie będziesz w stanie śledzić procesu krok po kroku. Nie będziesz wiedział, czy wykonujesz techniki poprawnie. Ostatecznie może to doprowadzić do paraliżu.
Są jednak pewne korzyści z oglądania filmów o Jiu Jitsu, które można osiągnąć nawet jeśli nie masz partnera treningowego. Możesz oglądać filmy podczas pracy lub w oczekiwaniu na zajęcia. Możesz również oglądać filmy podczas podróży. To da ci trochę przerwy od monotonii swojej rutyny.
Oprócz oglądania filmów, powinieneś także spróbować wykonać dobry trening. Dobrym sposobem na osiągnięcie tego jest ćwiczenie pompek. Te ćwiczenia są świetne do wzmocnienia wielu różnych mięśni, w tym twojego rdzenia. Możesz zmodyfikować ćwiczenia, aby były dla Ciebie łatwiejsze.
Dowiedz się więcej o NoCo Jiu Jitsu
Posiadanie instruktora jiu jitsu nie jest jedyną rzeczą, która czyni zajęcia jiu jitsu interesującymi. Oglądanie filmów o jiu jitsu może pomóc ci dowiedzieć się więcej o sztuce i pomóc ci poprawić swoje umiejętności. Daje to również poczucie koleżeństwa i rywalizacji. Jiu jitsu to świetny sposób na utrzymanie formy i może pomóc w walce z chorobami.
Istnieje kilka szkół jiu jitsu, które uczą zaawansowanych technik nowych uczniów. Szkoły te pomijają podstawowe techniki i skupiają się na bardziej zaawansowanych technikach. To może być bardzo korzystne dla studentów, ponieważ dostają się do nauki technik, które ich interesują. Instruktorzy również pomijają podstawowe techniki i skupiają się na technikach, które ich zdaniem są ważne. Ci instruktorzy są bardziej zainteresowani nauczaniem samych technik niż nauczaniem studentów.
Jeśli masz przyjaciela, który ma szkołę jiu jitsu, możesz pomóc mu dowiedzieć się więcej o sztuce, pokazując mu wideo. Możesz to zrobić udostępniając film z YouTube. Możesz również zasugerować filmy do wykorzystania w przyszłości. Jeśli podoba Ci się dany film, możesz go skomentować i zasubskrybować kanał YouTube.
Filmy o jiu jitsu mogą również zapewnić Ci poczucie rywalizacji i pomóc Ci pozostać w formie. Możesz je również wykorzystać do uzupełnienia swojego treningu fizycznego. Filmy te mogą również pokazywać techniki, materiały sparingowe, a nawet mecze na żywo. Filmy te są świetnym sposobem na poprawę swoich umiejętności i mogą dostarczyć Ci więcej wiedzy o jiu jitsu niż godzinne zajęcia.
Podobne tematy