Główna

W świecie sztuk walki, BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) i kickboxing to dwie bardzo popularne i skuteczne sztuki walki. Zarówno BJJ, jak i kickboxing mają swoje zalety i wady. Jednak wiele osób, które chcą zacząć trenować sztuki walki, zastanawia...

When it comes to martial arts, there are many different styles to choose from. Two of the most popular are Jiu Jitsu and Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). While these two styles have many similarities, there are also some...

Jeśli chcesz rozwijać się w aikido, zdobywanie kolejnych stopni to naturalny krok w Twojej drodze do mistrzostwa. Aikido jest sztuką walki, która kładzie nacisk na harmonię i ochronę przeciwnika, a stopnie mistrzowskie są oznaką Twojego postępu w tych...

Aikido to japońska sztuka walki, która została opracowana w latach 20. XX wieku przez mistrza Morihei Ueshibę. Jest to sztuka, która ma na celu nie tylko naukę skutecznych technik samoobrony, ale także rozwijanie umysłu i ducha. Czym dokładnie...

W walce BJJ najważniejsze jest znalezienie sposobu, aby pokonać przeciwnika poprzez poddanie go lub zmuszenie do poddania się. Aby to osiągnąć, niezbędne są dobre techniki kończące. Techniki te pozwalają na skuteczne zakończenie walki, nawet wtedy, gdy przeciwnik jest...

Ju Jitsu to japońska sztuka walki, która kładzie nacisk na samoobronę i skuteczność w sytuacjach rzeczywistych. Zasady Ju Jitsu są oparte na technikach walki w zwarciu i wykorzystaniu siły przeciwnika przeciwko niemu samemu. W artykule tym omówimy podstawowe...

Grappling i BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) to dwie popularne formy sportów walki, które skupiają się na walce w parterze. Często mylone ze sobą, ale mimo podobieństw, różnią się od siebie w pewnych aspektach. W tym artykule przyjrzymy się bliżej,...

W tej artykule przedstawimy najważniejsze techniki BJJ, które będą przydatne dla każdego początkującego zawodnika. BJJ to dyscyplina, która rozwija siłę, zwinność, refleks, a przede wszystkim umiejętność walki w parterze. Techniki BJJ to klucz do sukcesu w tej dziedzinie...