Posiadanie nauczyciela, który może Cię wyszkolić na mistrza Aikido jest niezbędne. Musisz regularnie ćwiczyć ze swoim nauczycielem, aby zapewnić, że twoje umiejętności są doskonalone. Powinieneś również pracować z innymi uczniami, którzy mogą pomóc ci ćwiczyć i poprawiać się.
Morihei Ueshiba
Wśród mistrzów Aikido, Morihei Ueshiba jest osobą bardzo szczególną. Urodził się w mieście Tanabe, w prefekturze Wakayama, w Japonii. Zmarł na raka wątroby w wieku 86 lat. To czyni go jednym z najstarszych mistrzów aikido, którzy kiedykolwiek żyli.
Gdy Morihei był dzieckiem, jego ojciec, utrzymanek rodziny Kii, zaczął go uczyć tajnej metody walki Aioi-Ryu. Jednak Ueshiba nie był zbyt silny i czasami stawał się chorowity i słaby. Aby stać się silniejszym, musiał ciężko trenować. W wieku 10 lat Ueshiba nauczył się tajnej metody walki Aioi-Ryu od swojego ojca. Studiował również judo u Kiyoichi Takagi, który był filarem ruchu judo.
Po studiach judo, Ueshiba odziedziczył po ojcu zainteresowanie sprawami publicznymi i religią. Kontynuował naukę w ośrodku szkoleniowym Shinkage Ryu, gdzie uczył się szermierki. Otrzymał również zwój przekazu miecza Shinkage-ryu od Takedy w 1922 roku.
Morihei Ueshiba stał się znany jako O-Sensei. Słowo “O” odnosi się do wielkiego nauczyciela, a “Sensei” oznacza nauczyciela. Założyciel Aikido, O’Sensei, spędził swoje życie pracując nad rozwojem koncepcji stojącej za aikido. Jego nauki pomogły zrewolucjonizować świat sztuk walki. Zmarł 26 kwietnia 1969 roku.
W młodości Morihei Ueshiba trenował w różnych sztukach walki. Uczył się także Jujutsu, rzucania włócznią i prostych prac w gospodarstwie. W 1922 roku uzyskał licencję nauczyciela. W 1927 roku spotkał Jigoro Kano, który był założycielem Judo. W trakcie ich spotkania Ueshiba i Kano zaczęli dyskutować o stworzeniu Aikido. Dyskusja między nimi trwała przez 20 lat, z wieloma burzliwymi momentami.
W 1927 roku Ueshiba przeniósł się do Iwamy na Hokkaido, gdzie kontynuował swój trening. Został szefem miejscowej straży pożarnej, a także uczył Budo.
Shiatsu
W okresie powojennym wielu japońskich mistrzów aikido nauczyło się Shiatsu. Mistrzowie ci rozpowszechnili Shiatsu na całym świecie.
Shiatsu jest sztuką uzdrawiania i stało się szeroko akceptowane przez przemysł opieki zdrowotnej. Ma wspólne podejście z akupunkturą i Tuiną. Ucieleśnia również koncepcję koregulacji, ponieważ praktycy monitorują stan interwencji i reagują na rozwijające się procesy.
Praktycy Shiatsu dostosowują rytm działania do oddechu i napięcia mięśniowego klienta oraz włączają informacje zwrotne od klienta do leczenia. Monitorują również ogólny stan klienta i jakość swojej interwencji. Pytają o styl życia, stres, nawyki dotyczące snu i przyjmowanych leków. Interesuje ich również diagnoza klienta.
W Japonii Shiatsu stało się bardziej popularne dzięki gwieździe mediów Tokujiro Namikoshi. Jego cotygodniowy program telewizyjny przedstawił Shiatsu publiczności. Świat Aikido i Shiatsu mają wiele powiązań.
We wczesnych latach Aikido popularny był masaż Anma. O Sensei (prawdziwe nazwisko Nyoichi Sakurazawa) był zapalonym miłośnikiem masażu Anma. Często prosił swoich uchi-deshi, aby robili mu masaże.
Shiatsu zaczęło zastępować masaż Anma, gdy stał się bardziej popularny. Praktycy Shiatsu różnicują Ki na różne rodzaje tkanek i miejsca. Ki jest energią życiową, która przyczynia się do mobilności mięśniowo-szkieletowej, aktywności metabolicznej i równowagi psychiczno-emocjonalnej.
Praktycy opisują Ki jako subtelne odczucia siły, ciepło lub właściwości przepływu. Rozpoznają również wyraźne wzorce dystrybucji Ki. Leczenie oparte jest na zasadzie terapeutycznej, która polega na ponownym zharmonizowaniu systemu energetycznego ciała.
W przeciwieństwie do akupunktury, leczenie Shiatsu jest kierowane przez praktyka. W tym procesie, praktykujący jest w stanie dostosować swoje strategie w locie. Reagują na wyzwania na miejscu i mogą optymalizować swoje techniki.
Aby odnieść sukces w Shiatsu, ważne jest, aby nauczyć się i zapamiętać heurystykę rozumowania abstrakcyjnego. Są to ucieleśnione zasady, które nadają sens złożonym konstelacjom problemów.
Shiohira Sensei
Po studiach u wielu czołowych światowych instruktorów aikido, Hideki Shiohira przeniósł się w 1973 roku do San Francisco. Obecnie jest głównym instruktorem Pacific Aikido Federation, która posiada kilka dojo w północnej i środkowej Kalifornii. Oprócz nauczania, Shiohira Sensei prowadzi comiesięczne sesje zazenkai w swoim dojo w Mountain View.
Shiohira Sensei wierzy, że techniki Aikido są nie tylko techniczne, ale i filozoficzne. Jest wdzięczny swoim licznym nauczycielom. Jego podejście do treningu polega na bezpośrednim nauczaniu podstawowych ruchów Aikido, kładąc nacisk na prawidłowe czucie i postawę oddechową. Wśród jego uczniów jest kilku, którzy zostali mistrzami Aikido.
Oprócz aikido, Shiohira Sensei zintegrował z praktyką aikido trening zen i oddech. Stał się również przedstawicielem Hombu Dojo w USA.
Oprócz Aikido, posiada tytuł magistra psychologii klinicznej oraz certyfikaty z zakresu treningu choroby Parkinsona i zdrowia środowiskowego. Pracuje nad wprowadzeniem zdrowych, zrównoważonych praktyk do szpitali i innych obiektów. Jest oddany sprawie zmniejszenia wpływu opieki zdrowotnej na środowisko.
Interesuje go również związek pomiędzy treningiem otwartych dłoni a pracą z bronią. Regularnie podróżuje, aby uczyć się u Saotome Shihan.
Służy również jako asystent instruktora. Regularnie pomaga członkom w wypełnianiu dokumentów, gdy są promowani. Jest ojcem dwójki dorosłych dzieci, które również trenują w Multnomah Aikikai. Oprócz pracy w służbie zdrowia, posiada tytuł magistra z Kalifornijskiej Profesjonalnej Szkoły Psychologii.
Jest liderem w społeczności Aikido, pełniąc funkcję skarbnika dojo przez ponad jedenaście lat. Pomagał w programach dla młodzieży i pracował nad zmniejszeniem wpływu opieki zdrowotnej na środowisko.
Kata i katate-dori ikkyo
Podczas treningu aikido wielu uczniów ćwiczy kata i katate-dori ikkyo. Są to podstawowe techniki używane do obrony przed przeciwnikiem. Techniki te to z góry ustalone ruchy, które wykonuje się mieczem, drewnianą laską lub gołą ręką. Techniki te służą do wyostrzenia swoich umiejętności i poprawy sprawności.
Praktycy aikido muszą nauczyć się wykonywać techniki efektywnie. Oprócz nauki skutecznego wykonywania technik, muszą również nauczyć się polegać na swojej pozycji i wyczuciu czasu, aby skutecznie bronić się przed przeciwnikiem.
Najpopularniejsze bronie używane w aikido to Katana (miecz samurajski), Bokken (drewniany miecz) i Tanto (drewniany nóż). Większość szkół aikido uczy również używania kija, aby poprawić swoje ruchy.
W aikido techniki, które wydają się być ciosami lub pchnięciami nożem, są w rzeczywistości pchnięciami lub pchnięciami mieczem. Kata i katate-dori mają na celu sprowadzenie uke na ziemię i złamanie jego oporu.
Kata i katate-dori polegają na tym, że partner chwyta tułów napastnika. Kiedy uke jest już ustawiony, tori stosuje armlock używając nadgarstka, aby sprowadzić uke na ziemię. Następnie tori przewraca uke i używa timingu, aby utrzymać go w równowadze.
Podczas wykonywania kata i katate-dori, tori stara się utrzymać silną postawę fizyczną i silne nastawienie psychiczne. Pomaga to ćwiczącemu nauczyć się poruszać w prawidłowy sposób i rozwinąć poznawczą jednomyślność. Celem treningu jest wykrycie SUKI w ruchu partnera. Luka ta może być psychologiczna lub fizyczna.
Kata i katate-dori dają również ćwiczącemu możliwość uświadomienia sobie uwarunkowanych wzorców własnego ciała. Kiedy uwarunkowane wzorce zostaną wykryte, mogą zostać wyeliminowane.
Praktyka z partnerem
Praktykowanie aikido z partnerem jest jednym z najlepszych sposobów nauki tej sztuki. Nie tylko będziesz mógł się wiele nauczyć od swojego partnera, ale także zbudujesz z nim więź, która będzie trwała całe życie.
Sztuka Aikido skupia się na rozszerzaniu i skupianiu energii. Techniki Aikido są wykorzystywane do zapobiegania urazom, rozwiązywania konfliktów i budowania pokojowego nastawienia. Aby skutecznie uczyć się Aikido, musisz najpierw poznać podstawy.
Praktyka Aikido rozpoczyna się od Kumiwazy. Kumiwaza oznacza praktykę relacji międzyludzkich. Jest to proces, w którym dwie osoby wykonują technikę, bez użycia materialnego lub fizycznego partnera.
Aikido kumi waza nie jest tym samym co Kumiwaza. Ta ostatnia jest procesem, dzięki któremu dwie osoby wykonują sparowane formy broni, takie jak kumi jo Zu Zhang i kumi tachi Zu Tai Dao.
Najważniejszą rzeczą do zrozumienia w praktykowaniu Aikido z partnerem jest to, że nie musi to być sport wyczynowy. Może to być raczej zdrowy sposób na budowanie rodziny.
Niektórzy praktykujący Aikido kontynuują praktykę swojej sztuki miesiące, a nawet lata po tym, jak zaczęli. Inni zostali instruktorami i uczą innych. Relacje między praktykującymi aikido są regulowane przez etykietę.
Należy również zachować ostrożność przy przekazywaniu broni. Upewnij się, że orientujesz ostrze w odpowiedniej pozycji i unikasz uderzenia nim osoby.
Trening aikido pozwala również rozwinąć gibkość i sprawność aerobową. Nauczysz się także relaksacji z centrum ciała. Techniki aikido nie są przeznaczone do walki, ale mają pomóc Ci w osiągnięciu pełnego potencjału.
Podobne tematy