Niezależnie od tego, czy szukasz sztuki walki dla osobistej sprawności, czy chcesz nauczyć się chronić przed niebezpieczną osobą, Aikido jest doskonałą opcją. Jego starożytna historia i praktyka uczyniła go jedną z najbardziej skutecznych sztuk walki w dzisiejszych czasach.
Jujutsu
Pierwotnie stworzony do samoobrony, Jujutsu jest jedną z najbardziej skutecznych sztuk walki na świecie. Uczy technik chwytania, uderzania i rzucania, z naciskiem na blokady stawów. Jest to jedna z najstarszych sztuk walki i kompletny system walki. Rozwinął się w szeroką gamę nowoczesnych sztuk walki, w tym aikido, judo, karate, sambo i ARB.
Jujutsu zostało wprowadzone do Japonii w czasach szogunatu Tokugawa, który narzucił surowe prawa ograniczające używanie mieczy. Spowodowało to rozkwit walki wręcz jako formy samoobrony. W tym czasie powstało wiele szkół. Jednak szkoły te często nie były tak skuteczne jak techniki chwytania i uderzania.
Podstawową zasadą jujutsu jest atak na środek ciężkości atakującego, znany jako jushin. Praktycy jujutsu praktykują również zasady off-balance, znane również jako kuzushi, poprzez wykorzystanie energii napastnika. Technika ta działa najlepiej, gdy napastnik nie jest w pozycji do obrony.
Niektóre szkoły opierają się bardziej na technikach uderzeniowych, podczas gdy inne na grapplingu i rzucaniu. Oba style są używane w zawodach w stylu mieszanym, które obejmują różne uderzenia, trzymania, rzuty i prace na ziemi.
Pochodzenie Jujutsu sięga początku XVII wieku okresu Edo. W tym czasie szogunat Tokugawa narzucił surowe prawa w celu ograniczenia wojny. Jujutsu zostało rozwinięte, aby dostosować się do nowych praw. Dopiero pod koniec XIX wieku osiągnęło ono szczyt popularności. W tym czasie japońskie sztuki walki stały się znane na Zachodzie. Oprócz bycia popularną formą samoobrony, Jujutsu stało się również sportem i ostatecznie zostało uznane za oficjalny sport Światowych Igrzysk.
Istnieje wiele stylów jujutsu, ale wszystkie mają te same podstawowe zasady. W szczególności, praktykujący jujutsu muszą praktykować zasady niestosowania przemocy i nieagresji. Muszą również pracować nad swoim umysłem, rozwijając silny wewnętrzny spokój. Taka postawa, w połączeniu z silną etyką pracy, jest tym, co prowadzi jujutsu do stania się lepszymi ludźmi w społeczeństwie.
Jujutsu miało również duży wpływ na rozwój nowoczesnych sztuk walki. Wiele systemów sztuk walki, w tym aikido i judo, rozwinęło swoje techniki z pochodnych jujutsu.
Hapkido
Pierwotnie znany jako Daito-Ryo Aiki Jujutsu, Aikido jest japońską sztuką walki opartą na ruchu kołowym i pozycjonowaniu postawy. Łączy w sobie dynamiczne uderzenia, odchylenia i cały arsenał technik. Jej filozofia kładzie nacisk na powściągliwość, powstrzymanie siły napastnika i przekierowanie jej tak, aby zminimalizować ryzyko wyrządzenia krzywdy.
Założyciele Aikido byli pod wpływem Shotokan, japońskiej sztuki walki. W końcu zaczęli studiować Daito-Ryo Aikijiujutsu od tego samego mistrza w Japonii.
Na początku XX wieku Takeda Sokaku ożywił Aikido. Obecnie jest to jedna z najpopularniejszych sztuk walki na świecie. W przeciwieństwie do większości sztuk walki, nie obejmuje grappling lub kopnięć. Kładzie nacisk na użycie tylko tyle siły, aby obezwładnić przeciwnika.
Podczas gdy aikido jest doskonałą sztuką walki dla każdego, jest trudniejsza do nauczenia niż inne sztuki walki. Ważne jest, aby brać udział w zajęciach aikido w legalnej szkole. Aikido Association of America daje instruktorom wytyczne i wymagania dotyczące standardowych testów. Jeśli jesteś zainteresowany aikido, powinieneś odwiedzić szkoły w swojej okolicy, aby zobaczyć, który styl chcesz się nauczyć. Powinieneś również wybrać szkołę w oparciu o energię, którą szkoła reprezentuje.
Hapkido jest hybrydową sztuką walki, która łączy tradycyjny ruch kołowy z technikami kołowymi i liniowymi. Opiera się również na kontroli stawów. Ponadto hapkido kładzie nacisk na ruchy okrężne, kopnięcia i ustawienie ciała.
Hapkido jest jedną z najbardziej popularnych sztuk walki w egzekwowaniu prawa. Ponieważ podkreśla technikę nad brutalną siłą, praktycy hapkido mogą skutecznie wykorzystać siłę przeciwnika, aby szybko go obezwładnić.
Studenci Hapkido zazwyczaj rozpoczynają swój trening od medytacji. Następnie przechodzą do ćwiczeń rozwijających ki, które mają na celu zwiększenie elastyczności, siły i koordynacji. Po tych ćwiczeniach uczą się ruchów walki na duże odległości i technik ofensywnych. Uczą się również jak używać podwójnych kopnięć, aby promować koordynację.
Hapkido skupia się również na przekierowaniu uderzenia przeciwnika w sposób podobny do swobodnie płynącej wody. Znane jest również z technik blokowania nadgarstków.
Ponadto praktycy hapkido uczą się wykorzystywać uderzenia łokciem i techniki zwichnięcia. Pozwala to hapkidoiście zlokalizować obrażenia zadane przeciwnikowi i rozładować sytuację.
Kino Mutai
Założone w latach dwudziestych w Japonii, Aikido jest jedną z najbardziej popularnych i skutecznych form sztuk walki. Aikido wykorzystuje techniki takie jak uderzenia, szpilki i rzuty, aby podporządkować sobie przeciwnika z niewielkimi lub żadnymi obrażeniami. Jest to również jedyna sztuka walki zatwierdzona przez federalny system więziennictwa USA. Sztuka ta koncentruje się na harmonii, elastyczności i timingu, z których wszystkie są kluczowe w obliczu napastnika, który może mieć więcej niż trochę dodatkowych mięśni na jego lub jej stronie.
Podczas gdy najbardziej efektywny trening Aikido odbywa się w zaciszu dojo, sztuka samoobrony jest czymś, co powinno być nauczane dla każdego, niezależnie od klasy, religii czy rasy. Jest to szczególnie prawdziwe na Filipinach, gdzie dziedzictwo kung fu rozszerzyło swój zasięg. W rzeczywistości filipińska sztuka walki jest tak skuteczna, że wielu elitarnych mistrzów kung fu wyemigrowało na Zachód.
Na całym świecie istnieje kilka szkół kung fu, ale najpopularniejsze są te na Filipinach. Do najlepszych należą filipińskie szkoły Eagle, które uczą tradycyjnych form kata i kumite. Niektóre szkoły łączą także aikido z programem nauczania kung fu, dodając szczyptę bardziej mistycznych elementów aikido. Najlepsi praktycy Aikido znani są również z atletyzmu. Jedną z najlepszych rzeczy w Aikido jest to, że jest to sztuka bez rywalizacji, pozwalająca na koleżeństwo, które dobra sztuka walki powinna wspierać.
W Aikido jest więcej niż widać na pierwszy rzut oka. Podczas gdy większość szkół koncentruje się na technikach uderzania i kopania, niektóre skupiają się również na drobiazgach związanych z chwytaniem i taktyką walki. Na przykład, najbardziej skuteczny styl Aikido będzie obejmował chwytanie przeciwnika za szyję i wyrzucanie go w powietrze. Niektórzy z bardziej zaawansowanych uczniów skorzystają z okazji, aby zaatakować napastnika przy użyciu różnych technik. Jest to najbardziej ekscytująca część treningu. Oprócz chwytów, Aikido obejmuje również blokady stawów, szpilki i rzuty, które są wykorzystywane do obezwładnienia przeciwnika przy minimalnych obrażeniach.
Modliszka północna
Niezależnie od tego, czy szukasz sztuki walki do samoobrony, czy dla sprawności fizycznej, Aikido może ci pomóc. Oprócz pomocy w utrzymaniu zdrowego ciała, jest to również dobry sposób na poznanie filozofii spokoju i samoświadomości.
Sztuka ta opiera się na idei, że można wygrać walkę poprzez uzyskanie kontroli nad impetem przeciwnika. Nauczysz się jak używać rzutów, blokad stawów i zmian pędu, aby przekierować przeciwnika na ziemię.
Aikido zostało stworzone przez Morihei Ueshibę, który połączył chińskie i indyjskie wierzenia z wiedzą o sztukach walki. O-Sensei wyobrażał sobie Aikido jako środek do przekroczenia dualistycznego konfliktu i rozwinięcia pozytywnego charakteru wojownika.
Na Aikido wpłynęło Tai Chi, które wykorzystuje ruchy okrężne do przekierowania ruchów napastnika. Tai Chi jest zwykle pisane jako taiji. Tai Chi jest również sztuką walki, która jest uważana za formę samoobrony.
Inną sztuką walki, która jest podobna do Aikido jest Hapkido. Hapkido jest koreańskie i obejmuje techniki walki na duże odległości. Hapkido wykorzystuje również blokady stawów i uderzenia w punkty nacisku na bliższych dystansach.
Inną sztuką walki jest Krav Maga, która jest izraelską sztuką walki, która powstała z boksu i zapasów. Używają jej Siły Obronne Izraela. Jest to agresywna i szybka sztuka walki.
Popularne są również mieszane sztuki walki, które są połączeniem stylów walki. Często można ją zobaczyć w telewizji. Jest to szybka, brutalna sztuka, która często obejmuje uderzenia nogami i techniki siłowe.
Inną popularną sztuką walki jest kinomichi, która jest sztuką walki, która opiera się na koncepcji gracji i rozwoju mięśni. Stosowana jest w samoobronie i pomaga poprawić zdrowie układu krążenia.
Aikido jest dobrą sztuką walki do samoobrony, ale nie jest dla każdego. Jeśli chcesz się jej nauczyć, musisz odwiedzić dojo w swojej okolicy. Upewnij się, że jest ono akredytowane przez organizację krajową, a instruktorzy są legalni.
Aikido ma swój własny styl, ale nie jest bardzo podobny do innych sztuk walki. Jest to dobry sposób na naukę samoobrony, ale będziesz musiał nauczyć się innych technik, aby się bronić. Możesz również chcieć wziąć udział w zajęciach wprowadzających zanim zaczniesz praktykować Aikido.
Podobne tematy