Rozwijanie wewnętrznej siły jest ważną częścią Aikido. Celem jest wzmocnienie mięśni ciała poprzez rozwinięcie wewnętrznej siły, która jest miękka, racjonalna i skuteczna. Siły te pomagają ciału odeprzeć atak i skutecznie się poruszać.
Siły Aikido są efektywne, racjonalne i miękkie
Podczas praktyki Aikido, praktykujący musi skupić się na różnych zasadach ruchu, jak również na prawach fizycznych, które pozwalają mu wykonywać skuteczne ruchy. Techniki aikido są zaprojektowane tak, aby powodować minimalne obrażenia, ale mogą być również bardzo bolesne dla odbiorcy.
Aikido jest sztuką walki opartą na zasadach harmonii i miłości. Celem jest osiągnięcie całkowitego zjednoczenia uniwersalnego Ki z indywidualnym Ki. Osiąga się to poprzez skoordynowany ruch w przestrzeni i czasie, a także koordynację nerwową.
Trening aikido jest doskonałym programem dla ogólnej sprawności i elastyczności. Rozwija również charakter i odporność. Trening ten jest również dobrym sposobem na zwiększenie rozmiaru mięśni, co zwiększy siłę.
Praktycy aikido wykonują ruchy we wszystkich stawach. Niektóre techniki są nawet zakończone blokadami stawów i ucieczkami. Wszystkie te techniki są zaprojektowane tak, aby spowodować minimalne obrażenia u odbiorcy. Jednak mogą być również bardzo trudne i ciężkie. Aikido jest bardzo skuteczną formą samoobrony, może być również stosowane reaktywnie.
Trening aikido jest również dobrym sposobem na naukę właściwej etykiety. Jest to również dobry sposób na rozwój duchowości. Ostatecznie Aikido opiera się na orientalnej koncepcji zasady twórczej.
Na Aikido wpłynęły szlachetne filozofie Morihei Ueshiby, japońskiego artysty sztuk walki. Był on chorym dzieckiem, które nabrało motywacji, by stać się silniejszym. Ruchy aikido, które opanował, pomogły mu stać się odnoszącym sukcesy i charyzmatycznym artystą walki. Ostatecznie otrzymał cesarski medal za zasługi dla sztuk walki. Po śmierci w 1969 roku jego szlachetne filozofie zostały włączone do światowej kultury.
Trening aikido jest również doskonałym programem relaksacyjnym. Wywiera głęboki wpływ na poszczególne osobowości, umożliwiając wykształcenie nowych dyspozycji. Ponadto praktyka ta niesie ze sobą ważne lekcje dotyczące polityki światowej.
Techniki aikido mogą być również dość skuteczne wobec większych przeciwników. Dzieje się tak dlatego, że posiadają one ekspansywną moc, która jest większa niż suma ich części. Jednak skuteczność techniki aikido zależy od właściwego użycia ciężaru.
Aikido wykorzystuje również ruchy sferyczne. Dzieje się tak dlatego, że ciało ma wiele sił, które wykorzystuje do poruszania się, w tym siły dynamiczne i statyczne. Siły te pomagają zmniejszyć trudność ruchów Aikido.
Uniwersalność Aikido doprowadziła do jego rozwoju
W pierwszej połowie XX wieku japońskie sztuki walki zaczęły rozprzestrzeniać się na Zachodzie. Ludzie Zachodu byli zafascynowani sztukami walki i wielu z nich dowiedziało się o Aikido, japońskiej sztuce.
Aikido jest formą sztuki walki, która kładzie nacisk na wykorzystanie samoświadomości i samokontroli. Uważana jest za wysoce skuteczną w rozwiązywaniu konfliktów. Zapewnia również doskonałe ćwiczenia fizyczne. Ponadto jest to skuteczny środek samoobrony, a także sposób na poprawę zdrowia fizycznego i ogólnego samopoczucia.
Jego nazwa, Aikido, oznacza “drogę harmonii” i jest japońską sztuką walki. Wywodzi się od ai, czyli “siły życiowej”, a jej głównym celem jest osiągnięcie stanu harmonii z uniwersalną energią. Jej trening fizyczny obejmuje techniki takie jak zamki, chwyty i rzuty.
Aikido zostało stworzone przez legendarnego artystę sztuk walki Morihei Ueshiba. Rozwinął on Aikido w trakcie całego życia poświęconego treningom i studiom. Był również znany swoim uczniom jako “O Sensei”. Ueshiba urodził się w Ayabe, w Japonii, w 1942 roku. Jego ojciec był zamożnym właścicielem ziemskim i członkiem rady miejskiej w prefekturze Wakayama. Miał również interesy w rybołówstwie i biznesie tartacznym.
Mistrz Ueshiba był osobą głęboko uduchowioną i wierzył, że Aikido jest mostem do pokoju. Wierzył, że jeśli uda mu się osiągnąć harmonię z uniwersalną energią, będzie mógł rozwiązać problem wojny. Wierzył, że jeśli Aikido będzie mogło być używane przez ludzi w każdym wieku i z różnych środowisk, świat będzie lepszym miejscem.
Oryginalne Aikido zostało stworzone przez Morihei Ueshibę w połączeniu z wielkim mistrzem Sokaku Takedą. Po wojnie, Aikido było dalej rozwijane przez Koichi Tohei. Później nazwano je Sumi-kiri Aikido, co oznacza “sferyczny ruch obrotowy”.
Aikido zostało po raz pierwszy wprowadzone na Zachód w 1951 roku przez Minoru Mochizuki. Następnie zostało wprowadzone do Włoch przez Hiroshi Tada w 1965 roku. Do Francji wprowadził je również Tadashi Abe, a do Niemiec Katsuaki Asai w 1965 roku. Następnie został wprowadzony do Australii przez Seiichi Sugano w 1965 roku.
Podczas II wojny światowej sztuki walki zostały zakazane przez alianckie siły okupacyjne. Pomimo zakazu, aikido było w stanie przetrwać. W końcu aikido zostało oficjalnie zatwierdzone przez rząd i Aikikai zostało założone jako organizacja.
Trening Aikido ma tendencję do zwiększania napięcia, zmniejszania elastyczności i obciążania stawów
Praktykowanie Aikido może być treningiem całego ciała, który pomaga rozwinąć silne ciało. Aikido może również pomóc ci rozwinąć silny umysł. Kiedy ćwiczysz Aikido, uczysz się metody obrony przed wieloma agresorami.
Aby praktykować Aikido, musisz być elastyczny i umieć tolerować kary fizyczne. Jest to umiejętność, która jest bardzo ważna w sportach walki.
Aikido jest sztuką walki, która kładzie nacisk na umiejętność wykorzystania własnej wewnętrznej energii, znanej również jako genki. Ta wewnętrzna energia od czasów starożytnych uważana jest za źródło witalności.
Aikido podkreśla również bycie świadomym swojego otoczenia. Aikido może być praktykowane przez ludzi w każdym wieku. Jak w przypadku wszystkich sztuk walki, praktyka aikido pomaga rozwijać wrażliwość ciała na otoczenie i zdolność umysłu do reagowania.
Aikido jest tradycyjną sztuką walki, która została opracowana przez nieżyjącego już Morihei Ueshibę, znanego również jako O’Sensei. Uczył aikido i kenjutsu przez wiele lat, zanim zmarł na raka wątroby w wieku 86 lat.
Aikido Morihei Ueshiba przeszedł wiele zmian w ciągu swojego życia. W późniejszych latach Ueshiba stał się silniejszy i bardziej elastyczny. Z wiekiem był w stanie poradzić sobie z sześcioma dużymi mężczyznami naraz.
Morihei Ueshiba był bardzo szanowanym artystą i nauczycielem sztuk walki. Studiował różne rodzaje sztuk walki, w tym kenjutsu i jujitsu. Studiował również tradycyjne sztuki walki feudalnej Japonii.
Rząd Japonii uznał Morihei Ueshibę za Święty Skarb Narodowy. Rząd japoński uznał go również za twórcę Aikido. Pomimo postępującego wieku, Ueshiba kontynuował praktykę aikido i był w stanie kontynuować niesamowite wyczyny siły i szybkości aż do swojej śmierci.
Aikido ma korzenie w feudalnej Japonii. W tym czasie wysokie kopnięcia nie były powszechne. Zamiast tego, praktyki aikido używały uderzeń, które wyglądają jak ciosy, ale w rzeczywistości były pchnięciami nożem.
Aikido to świetna aktywność dla ludzi w każdym wieku. Pomaga rozwijać silne ciało i umysł, a nawet może pomóc odwrócić objawy starzenia się.
Aikido jest również świetnym zajęciem dla nastolatków. Nastolatki mogą dołączyć do programu Aikido, aby ćwiczyć z dorosłymi mentorami. Nauczą się podstaw ruchu ciała, pracy stóp i świadomości bezpieczeństwa.
Wewnętrzny trening Aikido w Daito-ryu
W całej historii, wewnętrzne sztuki walki były ważną częścią ochrony wysokiego statusu ludzi. Wiele wydziałów policji na całym świecie wykorzystuje obecnie trening oparty na aikido do zatrzymywania podejrzanych.
Jednym z najwyraźniejszych wpływów na aikido było Daito-ryu Aikijujutsu. Założyciel Aikido, Morihei Ueshiba, był wysoko wykwalifikowanym wojownikiem, który spędził wiele lat na studiowaniu i doskonaleniu swoich technik. Ponadto opracował filozoficzne podstawy sztuki.
Encyklopedyczna wiedza O Sensei o Daito-ryu pomogła mu oprzeć kihony Aikido na zasadach Daito-ryu. Jego filozofia miała wpływ na decyzje, które podejmował w trakcie rozwoju sztuki. Filozofia ta podkreśla głęboki związek pomiędzy wszystkimi żywymi istotami. Jest to filozofia, która podkreśla pokój i brak przemocy.
Zasady założycielskie Daito-ryu są bardzo różne od innych koryu. Zasady te skupiają się na równowadze i nadrzędnej strukturze. Ponadto aikido skupia się na blokadach stawów i technikach rzucania. Techniki te mają na celu kontrolowanie gwałtownych sytuacji bez wyrządzania komukolwiek krzywdy. Zasady te podkreślają również znaczenie manipulacji stawami i płynnej finezji.
Oryginalne kihony O Sensei’a skupiały się na zamkach stawowych i technikach rzutów. Jednakże chciał on również rozwinąć sztukę, która chroniłaby przed wojną. Te wojenne ideały nie były uważane za dopuszczalne w powojennej Japonii. Potrzebował partnera do badań. Jego syn, Tohei Koichi, studiował różne sztuki walki i uczył się u brata O Sensei, Horikawy Kodo.
Faza aikitaiso trójkątnego atemi jest fundamentalną fazą Aikido. Faza ta rozwija wewnętrzne aspekty sztuki.
Wiele technik Daito-ryu aiki-jujutsu posiada trójkątne atemi. Istnieją jednak inne miejsca i efekty, które atemi może mieć. Na przykład, atemi może być uderzeniem w ciało lub w inne miejsce.
Użycie ikkyo undo jest ważne w upswingu i downswingu. Pozwala to na potężne uderzenie w uke. Jednak ta pozycja ręki nie ma zastosowania do wszystkich ruchów aikido.
Pozycja hanmi jest istotnym elementem strukturalnym aikido. Wiele innych sztuk ignoruje tę pozycję. Jednak, aby zbudować silny fundament, jest ona niezbędna.
Kihony Daito-ryu nie były już zgodne z nowymi prawami przemieszczeń O Sensei. Jednakże zasady Daito-ryu są nadal bardzo ważne dla praktyki Aikido.
Podobne tematy