Niezależnie od tego, czy jesteś aspirującym artystą walki, czy praktykującym artystą walki, Aikido jest świetnym sposobem na naukę mądrego używania siły. Jednak sztuka Aikido nie polega tylko na używaniu siły. Chodzi również o naukę stosowania siły w sposób, który będzie chronił Ciebie, Twoją rodzinę i Twoje mienie.
Syn założyciela odrzuca rygorystyczny model treningowy na rzecz łagodniejszych form praktyki
Ci, którzy praktykują sztukę walki Aikido, często są ciekawi różnic pomiędzy tą sztuką a innymi formami walki. Mimo, że Aikido nie obejmuje sparingów, angażuje wiele ruchów ciała z walki mieczem i sojitsu.
Jednym z bardziej godnych uwagi wyczynów metody aikido jest jej zdolność do wywołania psychofizycznej transformacji. Nie jest to osiągane poprzez wykonywanie technik fizycznych, ale poprzez wykorzystanie ciała do wytworzenia stanów mentalnych, co zwiększa ogólne samopoczucie.
Aikido jest połączeniem ruchów ciała z kilku form jujitsu, w tym blokad stawów i walki włócznią. Wymaga również rozległego treningu i zaangażowania w osobistą doskonałość. Założyciel Aikido, Morihei Ueshiba, spędził wiele lat studiując wiele sztuk walki, zanim zdecydował się na Aikido jako swój ulubiony styl. Wierzył, że aikido ma potencjał, aby doprowadzić do duchowej transformacji wśród ludności.
Podczas gdy Aikido nie jest sztuką walki w tradycyjnym sensie, założyciel miał jasną i jednoznaczną koncepcję tego, czym powinna być sztuka walki. Stwierdził on, że głównym celem sztuki walki jest pokonanie negatywnych cech umysłu.
Na początku dwudziestego wieku sztuki walki w Japonii polegały na rywalizacji i walce. Często dochodziło do kontuzji i śmierci. Jednakże Morihei Ueshiba był oddanym studentem, który miał nadzieję na stworzenie lepszego społeczeństwa poprzez niestosowanie przemocy. Przez całe życie studiował jujitsu i sojitsu, a także zagłębiał się w studia religijne i filozoficzne. Ostatecznie został nagrodzony tytułem Świętego Skarbu Narodowego Japonii. Założył również Aikido i założył dojo w Tokio, w którym trenował przez wiele lat.
Aikido to ciekawa sztuka, która wymaga intensywnego treningu. Najskuteczniejsi praktycy przyjmują kilka postaw i dyspozycji poznawczych, między innymi stosują porzekadło “Pamięć – mus – ruch – lustro – chwila – chwila”. Prawdziwe znaczenie tego porzekadła leży w zdolności do osiągnięcia samodoskonalenia.
Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest trening z kompetentnym i doświadczonym mentorem, który może pokazać ci drogę do zrobienia tego dobrze. W przypadku aikido oznacza to podążanie śladami Morihei Ueshiby i ćwiczenie różnych technik aikido.
Techniki są stosunkowo łatwe do opanowania i stosowania
Ogólnie rzecz biorąc, techniki aikido są stosunkowo łatwe do opanowania i stosowania. Chociaż skomplikowane ruchy aikido wymagają czasu, aby je opanować, podstawy są stosunkowo proste.
Techniki aikido oparte są na połączeniu środka masy z zewnętrznymi granicami ruchu. Stwarza to okno możliwości dostarczenia uderzenia napastnikowi. Zazwyczaj jest to uderzenie mieczem, ale może to być również pchnięcie nożem.
Aby wykonać technikę aikido, obrońca musi być w stanie świadomym. Ponadto, technika musi być wykonana w równowadze. Ruchy obrońcy muszą być skoordynowane z ruchami jego partnera. Odbywa się to poprzez wrażliwość na suki w obrębie ruchów partnera.
Oprócz połączenia ze środkiem masy, techniki aikido są również bardziej efektywne, jeśli środek masy i zewnętrzne granice ruchu są połączone. Dzieje się tak poprzez wykonanie techniki wykorzystującej naturalny rytm ciała. Techniki aikido mogą być również wykonywane w linii nieprostej, co również jest skuteczną metodą obrony przed atakami.
Technika aikido rozpoczyna się od wyjścia obrońcy z linii ataku przeciwnika. To przenosi obrońcę poza zasięg napastnika i ułatwia mu wykonanie kontr techniki. Kontr technika powinna być wykonana w najbardziej korzystnej pozycji. Zależy to od wyczucia czasu i reakcji na partnera.
Kolejnym ważnym aspektem technik aikido jest uke. Uke jest partnerem obrońcy. Uke musi nauczyć się dostosowywać do ataków tori. Uke może zastosować techniki odwracania, aby przypiąć lub rzucić tori. Musi również nauczyć się ukrywać swoje słabe punkty. Uke musi również nauczyć się odzyskiwać równowagę i chronić się przed kolejnymi atakami.
Techniki aikido mogą być wykonywane z różnych pozycji, ale najważniejszą pozycją do wykorzystania jest hanmi handachi waza. Technika ta symuluje przeciwnika większego od ciebie i kładzie nacisk na ruch ze środka masy.
Techniki aikido mają na celu przekierowanie agresywnego impulsu. Gdy są prawidłowo stosowane, powinny przekierować agresywne zamiary napastnika i rozbroić je. Zaawansowani adepci aikido uczą się jak wykrywać oznaki agresji i przekierowywać ją przed atakiem fizycznym.
Techniki obalania są wolniejsze niż rzuty
Praktykowanie aikido jest świetnym sposobem na utrzymanie kondycji, nauczenie się obrony i zyskanie poczucia spokoju. Może również pomóc Ci rozwinąć poczucie duchowego oświecenia. Program nauczania Aikido składa się z blokad stawów, technik rzucania i obrony w stylu wolnym przed wieloma przeciwnikami.
Jedna z najbardziej popularnych technik Aikido nazywa się ukemi. Jest to technika przyjmowania silnego ataku od partnera. Technika ta wymaga skupienia się na partnerze, odpowiedniej reakcji oraz użycia siły fizycznej i elastyczności.
Ukemi jest często uważane za dobrą demonstrację tego jak reagować przy ograniczonej sile fizycznej. Jednak ta technika powinna być nauczana tylko przez doświadczonego instruktora. Wynika to z faktu, że ukemi jest aktywnym procesem.
Podczas wykonywania techniki Aikido, powinieneś być w stanie podążać za partnerem. Nie powinieneś próbować pokonać swojego partnera. Powinieneś być również otwarty na przyjmowanie ataków od partnera.
Pierwsza technika rzutu nauczana w Aikido nazywa się rzutem ikkyo. Polega ona na wypchnięciu uke do tyłu. Technika ta może być również wykonana za pomocą rzutu z przedłużeniem ramienia. Ramię uke jest wyciągnięte w dół, a wyciągnięta ręka jest umieszczona pod górną częścią ramienia.
Kolejną techniką rzutu jest rzut biodrem. Jest on podobny do rzutu ikkyo, z tym że opuszczane są biodra, a nie ramiona.
Termin ukemi jest często określany jako aikidowska wersja “akcji oddechowej”. Oddech jest ważny dla wszystkich technik aikido. Akcja ta jest również znana jako kokyutandenho, czyli “akcja oddechowa w pozycji siedzącej”.
Praktyka Aikido powinna zawierać dużo skupienia na samokontroli. Powinieneś być w stanie odpowiednio reagować i powinieneś być gotów przyjąć pomoc partnera, gdy masz problemy z techniką.
Powinieneś również być w stanie utrzymać dobrą postawę podczas praktyki aikido. Utrzymanie dobrej postawy podczas wykonywania technik aikido pomoże ci uniknąć kontuzji.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania w aikido jest to, że nie jesteś jedyną osobą ćwiczącą daną technikę. Powinieneś być również wdzięczny za pomoc partnera, gdy masz kłopoty.
Sensei Anno ‘Aikido od serca’
Sensei Anno’s Aikido from the Heart to nowy dokument DVD, który opowiada o życiu i naukach Motomichi Anno Shihan. Motomichi jest jednym z niewielu nauczycieli Aikido, którzy wciąż uczą się bezpośrednio od założyciela Aikido, Morihei Ueshiby. W 1978 roku został awansowany na 8. Dan, jeden z najwyższych stopni czarnego pasa w Aikido.
Aikido od serca Sensei Anno jest wspaniałym dodatkiem do literatury aikido. Linda Holiday przetłumaczyła na język angielski skoncentrowane na sercu nauki Anno, dostarczając wewnętrznego spojrzenia na sztukę Aikido. Książka jest fascynującą podróżą w świat Aikido.
Motomichi Anno Shihan jest duchowym filozofem aikido. Uczy uczniów w Stanach Zjednoczonych, Europie i Japonii. Anno Sensei został odznaczony Distinguished Service Award przez Japan Martial Arts Association za całokształt poświęcenia w nauczaniu Aikido. Jego nauki mają głęboki wpływ na wielu uczniów w USA.
Aikido z serca Anno Sensei pomoże wszystkim ćwiczącym rozwinąć głębsze zrozumienie sztuki aikido. Nauki Motomichi Anno są żywe, skupione na sercu, pełne humoru i sympatii. Sensei Anno ma zdolność przekazywania serca aikido ludziom ze wszystkich środowisk.
Motomichi Anno Sensei rozpoczął naukę Aikido w 1954 roku. Był starszym instruktorem w Kumano Juku Dojo w Shingu, Japonia. Anno Sensei wiele podróżował, w tym dziewięć lat jako starszy instruktor Szkół Aikido Ueshiby. Jest również starszym instruktorem Matsubara Dojo w Kumano City.
Linda Holiday jest dyrektorem wykonawczym Aikido of Santa Cruz. Studiowała z Anno Sensei i innymi bezpośrednimi uczniami założyciela Aikido. Holiday przeniosła się do Japonii w 1973 roku i została jednym z pierwszych ludzi z Zachodu, którzy uczyli się Aikido w rejonie Kumano. Przetłumaczyła skoncentrowane na sercu nauki Motomichi Anno Sensei na język angielski i wydała Journey to the Heart of Aikido. Książka ta jest klasykiem i spodoba się uczniom w każdym wieku i z różnych sztuk walki. Będzie inspirować praktyków przez wiele lat.
Podobne tematy