Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu na zwiększenie sprawności fizycznej, poprawienie ogólnego stanu zdrowia, czy znalezienie sposobu na radzenie sobie ze stresem, możesz chcieć spróbować Aikido. Opracowana przez Morihei Ueshiba, ta sztuka walki oferuje holistyczne podejście do samodoskonalenia i rozwoju duchowego.
Opracował ją Morihei Ueshiba
Na początku XX wieku Morihei Ueshiba opracował Aikido, które jest unikalną sztuką walki, łączącą ruchy ciała w walce mieczem z zasadami duchowymi. Praktyka ta pomaga rozwijać koordynację, refleks i zdolności atletyczne. Ostatecznym celem Aikido jest osiągnięcie fizycznej i duchowej integracji.
Morihei Ueshiba urodził się 14 grudnia 1883 roku w Japonii. Przez całe życie studiował sztuki walki i w końcu stał się znakomitym artystą walki. Praktykował również wiele dyscyplin duchowych. Jego ojciec zachęcał go do regularnego praktykowania medytacji. Był również pod wpływem Onisaburo Deguchi, który miał wizję religii Omoto, która w końcu stanie się światowym ruchem.
Po okresie studiowania wielu różnych rodzajów sztuk walki, Ueshiba zainteresował się procesem rozwoju doskonalszej sztuki walki. Spędził resztę swojego życia na doskonaleniu tej sztuki. Skupił się na elementach technicznych związanych z kierowaniem energii. Rozwinął aikido w bardziej jednolitą formę. Opracował również nowe taktyki, a wielu jego uczniów stało się sławnymi praktykami.
W 1907 roku Ueshiba przeniósł się na Hokkaido. Został tam szefem pionierskiej osady. Studiował sztuki walki u Takedy Sokaku. Takeda pomógł Ueshibie w uzupełnieniu zdobytej przez niego wiedzy.
Rozwinął Aikido jako sposób na pogodzenie świata i uczynienie z ludzi jednej rodziny. Ueshiba wierzył, że zwycięstwo kosztem drugiego nie jest zwycięstwem, a prawdziwe budo to nie tylko dyscyplina służąca doskonaleniu ducha, ale droga do osiągnięcia oświecenia. Rozwinął również aikido jako sposób na pogodzenie brutalnych aspektów sztuk walki z dążeniem do harmonii. Był też skonfliktowany co do tego, czy krzywdzić ludzi, czy nie.
Wykorzystuje pęd napastnika na korzyść ćwiczącego
Podczas treningu aikido uczysz się, jak wykorzystać pęd napastnika na swoją korzyść. Jest to skuteczny i efektywny sposób na odpieranie napastników. Może być również stosowany do samoobrony.
Aikido to japońska sztuka walki, która charakteryzuje się równowagą między umysłem a ciałem. Wykorzystuje kombinację uderzeń, blokad stawów i rzutów, aby przekierować energię napastnika.
Aikido zostało stworzone w latach dwudziestych przez Morihei Ueshibę. Ueshiba był artystą sztuk walki z dużym doświadczeniem w sztukach Judo i Aiki-jujutsu. Brał również udział w wojnie rosyjsko-japońskiej na początku lat 1900. Rozwinął Aikido jako sposób na połączenie filozofii duchowej ze sztuką walki. Starał się promować pokój i pomagać ludziom w rozwijaniu pozytywnego charakteru wojownika.
Ueshiba rozwinął Aikido z kilku wpływów, w tym Kenjutsu, Ju-Jutsu i innych sztuk walki. Studiował również z sektą Omoto-Kyo. Studiował także Tenjin Shinyo-ryu u Tozawy Tokusburo w Tokio w 1901 roku. Uczył się także Judo u Kiyoichi Takagi w Tanabe w 1911 roku.
W 1961 roku Ueshiba mianował Masamichi Noro swoim oficjalnym delegatem do Europy i Afryki. Stworzył też organizację, której celem było nauczanie aikido w Ameryce. Założył Międzynarodowe Stowarzyszenie Aikido Fugakukai.
Aikido jest sztuką walki, którą może uprawiać każdy w każdym wieku. Aby się jej nauczyć, trzeba mieć sprawność fizyczną, wytrzymałość i gibkość. Powinieneś być również skłonny do praktykowania ścisłego harmonogramu. Musisz również nauczyć się jak połączyć swoje ciało i umysł.
Podczas treningu Aikido musisz być spokojny i skupiony. Musisz również być w stanie zignorować swoje ego. Powinieneś także nauczyć się relaksować i unikać konfliktów.
Oferuje równowagę psychiczną i emocjonalną oraz hart ducha
Pomimo swojej krótkiej historii, Aikido jest szlachetnym przedsięwzięciem, które wymaga więcej niż zwykła rutyna ćwiczeń. Miłośnicy aikido trenują siebie, aby nie tylko stać się bardziej sprawnymi fizycznie, ale także zręcznymi umysłowo i emocjonalnie.
Chociaż Aikido nie jest dla wszystkich, stało się latarnią światła dla niektórych z nas, bardziej oświeconych. Jest to bez wątpienia dobra rzecz, ponieważ Aikido jest znane z tego, że daje całkiem fajne rezultaty w sferze zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Na przykład, Aikido zostało powiązane z poprawą pamięci i ostrości umysłu, a także zmniejszenie stresu i niepokoju. Aikido jest również związane z poprawą nastroju i jakości snu, wśród innych korzyści.
Chociaż nazwa Aikido jest synonimem sztuk walki, prawdziwe aikido zostało ponownie wyobrażone jako nowoczesna forma sztuki oparta na starożytnych japońskich formach sztuk walki. W skrócie, aikido to sztuka demonstrowania właściwej postawy. Innymi słowy, aikido jest idealną metaforą socjalizacji z twoimi dziećmi. W rzeczywistości, Aikido niedawno podpisał umowę o współpracy z Athena Mental Health, Wellbeing & Training Limited. Jest to ukłon w stronę zaangażowania Aikido w dostarczanie narzędzi i wiedzy niezbędnej do tego, aby jej uczniowie stali się lepszymi istotami ludzkimi.
Najważniejszą częścią długiej listy atutów Aikido jest możliwość nawiązywania przyjaźni i budowania trwającej całe życie społeczności podobnie myślących osób. Jest to tym bardziej zrozumiałe, że społeczność aikido jest wypełniona ludźmi z różnych środowisk rasowych i etnicznych. Innymi słowy, mottem aikido jest promowanie kultury wzajemnego szacunku, uprzejmości i miłości. Jest to zaskakująco niedopowiedziana cnota w społeczeństwie, które jest coraz bardziej podzielone.
To coś więcej niż metoda walki
W przeciwieństwie do innych sztuk walki, Aikido nie jest jedynie metodą walki. Jest to również technika rozwijania wewnętrznej mądrości, rozwijania samokontroli i promowania harmonii między ciałem i umysłem.
Aikido zostało pierwotnie stworzone przez Morihei Ueshibę w Japonii. Opanował on różne formy jujitsu i szermierki, studiował religioznawstwo i Budo. Był również członkiem sekty Omoto-Kyo, która nauczała o znaczeniu treningu umysłu. Jego oświecenie wyrażało się poprzez ochronę życia. Zmarł w wieku 85 lat w 1969 roku. Aikido jest obecnie praktykowane w 140 krajach na całym świecie.
Na początku lat 1900 Morihei Ueshiba uczestniczył w wojnie rosyjsko-japońskiej. Był świadkiem niepotrzebnego bicia niewinnych ludzi. Widząc przemoc i niesprawiedliwość w Japonii, Ueshiba opracował własną Sztukę Walki. Jego celem było połączenie filozofii duchowej ze sztuką walki. Ueshiba włączył techniki rzutów z Judo i blokowania stawów z Aiki Jujitsu. Włączył również treningi z bronią i wprowadził bagnet.
Aikido jest wysoce zaawansowaną sztuką walki. Obejmuje uderzanie, przypinanie, rzucanie i chwytanie. Obejmuje również naukę obrony przed wieloma napastnikami. Nie jest jednak zrównoważona do samoobrony. Wymaga siły psychicznej i skupienia.
Aikido jest stosunkowo nowym dodatkiem do społeczności sztuk walki. Zostało stworzone na początku 1900 roku przez Morihei Ueshiba. Ewoluowało poprzez naturalną selekcję i ma bogate zaplecze filozoficzne. W rzeczywistości uważa się, że jest pochodną Daito-ryu aiki-jujutsu.
Historia Aikido jest bardzo ciekawa. Rozpoczęła się w Japonii i od tego czasu rozprzestrzeniła się na cały świat. Stało się również organizacją sponsorowaną przez rząd, która reorganizuje japońskie sztuki walki. W 1955 roku zostało wprowadzone do Wielkiej Brytanii i Niemiec, a w 1964 roku do Włoch.
To droga do duchowego rozwoju
W przeciwieństwie do innych sztuk walki, Aikido uczy studentów sztuki życia w harmonii z wszechświatem. Jest to główna idea stojąca za praktyką, która często określana jest jako “ruchoma medytacja”. W przeciwieństwie do większości sztuk walki, Aikido nie wymaga wysiłku fizycznego, ani nie angażuje “serca wojownika”. Jego głównym celem jest nauczenie studentów życia w harmonii z wszechświatem.
Istnieje wiele podobieństw pomiędzy procesem treningowym Aikido a treningiem medytacyjnym. Oba obejmują badanie ki, czyli energii źródłowej. Ki jest często opisywane jako zjednoczona siła.
Japońskie sztuki walki praktykują medytację od czasów mnichów Zen. Aikido łączy medytację z koncentracją Zen na osobistym doskonaleniu i duchowości. Ma również silny nacisk na osiągnięcie harmonii w relacjach międzyludzkich.
Aikido jest uważane za praktykę duchową przez około dwie trzecie ćwiczących. Ale jak praktykujący definiują duchową praktykę? W tym artykule przyjrzymy się historii Aikido i duchowemu aspektowi jego praktyki.
Na początku XX wieku Morihei Ueshiba założył praktykę sztuki walki. Jego zasady opierały się na samodoskonaleniu i rozumiał siłę kreatywności.
Aikido było najpierw praktykowane jako sztuka walki, ale później ewoluowało w dyscyplinę duchową. Ważne jest, aby zrozumieć, że duchowy komponent Aikido nie był w pełni zintegrowany z praktykami treningowymi. Jednakże O Sensei pozostawił swoim uczniom zadanie połączenia technik aikido z jego duchowym zrozumieniem.
Duchowy komponent Aikido nie jest również dobrze reprezentowany w jego współczesnych naukach. Z tego powodu niektórzy praktykujący mieli trudności z wprowadzeniem praktyk w życie. Społeczność aikido wydała tylko kilku uczonych, którzy napisali o duchowych aspektach aikido.
Podobne tematy